1500 Calorie kost
Spørgsmål
Jeg tænkte på om du kender nogen steder, der har 1500 kalorie per dag indtag, der er temmelig godt afrundet (alle fødevarer grupper, ikke forlade din mave tom) alle andre oplysninger, som du er villige til at give, vil være meget værdsat!
Tak,
Betty
svar
Hej Betty,
Må jeg foreslå, at i stedet af tælle kalorier du fokusere på kvaliteten af hvad du spiser og mængden vil tage sig af sig selv. Når du får, hvad du har brug for, behøver du ikke spise for meget. Når du spiser flavored pakning materiial, du bliver sulten og holde på spise. Metabolisme ændringer med aktivitet, stress, mængde søvn og så videre. Et organ er i stand til at fortælle dig, hvad du har brug for og hvornår de skal holde op, hvis vi får ud af vores egen måde! Mere på http://www.premiumfuel.com på Real Food,
Spis godt, føler sig godt, være godt.
Susan Lee
