måske ikke så sikker miriacle diet
Spørgsmål
jeg fandt et websted, der blev godkendt af læger, der indeholdt en 7 dages kost. du spiser hovedsageligt en fedtforbrænding suppe i 7 dage. du kan ikke have brød, alchohol, pop eller stegt mad, som jeg kan forstå, fordi det er en diæt. det siger du kan tabe 10-17 pounds på blot en uge. Er det usikre. eller hvis det rent faktisk virker, vil jeg vinde alle vægten tilbage så snart jeg gå væk fra kosten? Jeg er kun 14 vil denne diæt har en negitive effekt på min mentale eller fysiske helbred?
Svar
Din krop kan ikke fysisk brænde 10-17 pounds af fedt i en uge ved blot at spise mad. Du vil miste op til 5 eller flere pounds af vand vægt og måske nogle fedt fra ikke spiser nok kalorier. Vand vægt er tabt på grund af nedbrydningen af fedt og manglen på at spise fødevarer, der er salt. Når du begynder at spise din almindelige fødevarer igen, vil du genvinde vand vægt. Accepter, at tabe vægt er ikke hurtig, og bør ske over en periode på flere måneder. Vægt mistede langsomt vil forblive off lettere. Gå daglig og følge en sund kost program indeholdende fødevarer fra alle fødevaregrupper. Laura Kraemer, Slimkids.com
