er datoer skadelige for mennesker med høj colestrol
Spørgsmål Vejviser Svar
Hej,
Datoer er meget lav i fedt, så de er et godt valg for folk, der forsøger at reducere fedt i deres kost. De er imidlertid høj i simple sukkerarter. Alt for mange simple sukkerarter i kosten kan forårsage forhøjede triglyceridniveauer (en anden type fedt i blodet). Datoer er også høj i kalorier, så de bør indtages i moderate mængder - Jeg vil foreslå en lille håndfuld af datoer (eller anden tørret frugt) to eller tre gange om ugen på de fleste
Håber der hjælper
Karen
