fysisk kondition
Spørgsmål
i m 18 og slank. min vægt er 46 kg. da et par dage, jeg føler, at hvis jeg vil spise jeg vil få fedt. den bageste side af min arm er begyndt at blive voluminøse især lige over albuen. Det forekommer mig, at det er fedt aflejring i min arm. også jeg føler, at min sæderegionen også bliver voluminøse og jeg dont ønsker disse ting til at ske, fordi min overordnede bygget er normal. Det forekommer mig, at tanken om at få fedt vil gøre mig anorektiske. Jeg m også en medicinstuderende og dens få vanskeligt for mig at bevare min figur med alle de undersøgelser, går side om side. venligst oplyse mig om, hvad kost skal jeg tage og er der nogen ting, som kan reducere fedt på min arm n balde. selvom det er bare normalt, men bare det at tænke på det gør mig concsious. thanx
Svar
Som with elev har du et stort pres. Moreso end de fleste andre studier. Forskning har gentagne gange konstateret, at de studerende med de højeste satser for anoreksi - er with studerende. Hvorfor? Det er en "kontrol" problem. Anoreksi er almindeligt fejlklassificeres, normalt ved lægmænd, som en "spiseforstyrrelse"; men det er faktisk en psykisk lidelse (antallet ONE mest dødelige af ALLE psykiske lidelser).
Nå, med det sagt, du kunne meget vel være oplever tidlig Dysmorfofobi som følge af det pres og stress af dine studier. Også dette er en psykisk lidelse, og kan ofte føre til manifestationer såsom anoreksi. Du kan ikke styre trykket, bekymringer, det utrolige konkurrence - så du begynder at se på dig selv med en alt for kritisk. Hmmmm, hvad kan du styre? Din krop. Din mad. Og hvor godt du styre det kan måles med en skala eller målebånd.
Du er i realiteten din egen professor og grader. Selvfølgelig vil du dræbe dig selv, men i fuld gang med anoreksi (jeg har været der selv et par gange), vil du virkelig ligeglad. Det vil ikke betyde en ting for dig - du vil blive overvældet og forbruges af numre (kalorier, vægt, størrelse, målinger) og kontrol.
So. Før det tager dig, finde en anden stikkontakt. Fritid? Frivillige et sted - gøre noget, der gør en forskel. Den store ting om frivilligt arbejde er, at du laver din egen tidsplan! Vælg noget med børn, eldery, miljø og dyr. Komme væk fra dine studier i et par timer om ugen - og har et nyt fokus i stedet på hvordan du ser ud.
Tag maleri, ENHVER kunstform - vi alle har et talent - vi bare nødt til at grave efter det undertiden. Og selvom du måske tror du ikke (sandsynligvis fordi du har prøvet engang i fortiden og måske mislykkedes), betyder ikke, du ikke kan prøve igen og lykkes. Tro mig - jeg ved også denne første hånd også! Jeg har brugt mit liv siger jeg havde ingen kunstneriske talent, var ikke 'snu', kunne ikke gøre dette eller hint ... og du ville ikke tro, hvad jeg gør nu! Og endda sælge nogle af mine stykker!
Hvad med at skrive en bog? En roman? Heck, bare et tidsskrift! Indsend en blog på nettet - blive involveret i spiseforstyrrelse støttegrupper på din skole, i dit samfund - bare MÅ ... ikke "tænke".
Tjek min hjemmeside for mere information om spiseforstyrrelser, hvad frivillige behov er udstationeret i din bestemt by /område, og hvordan, præcist, at spise rigtigt!
Ingen salg, ingen kampagner, ingen signering i ....
www.GetTheReal.info
