gode frokost ideer
Spørgsmål
Min datter for nylig begyndt pre-k program på en lokal folkeskole. Hun ønsker ikke at spise cafeteria fødevarer, hun har været der ønsker mig at pakke hende en frokost hver dag. Jeg har brug for nogle ideer, mest fordi hun er kræsen, og der er ikke en mikrobølgeovn til rådighed for hende siden hun er kun 4yrs gammel.
Jeg har brug for nogle billige ideer, jeg føler mig dårligt at sende hende en sandwich hver dag. Jeg har tænkt mig at kigge efter en god termokande, som jeg kan sætte noget varmt i og hun vil have noget varmt at spise til frokost. Hun er ikke overvægtig, i hendes aldersgruppe hun er i 75% for wieght og 90% for højden.
Nogen ideer er velkomne.
Svar
Hello Jannae!
Tak for din ernæring spørgsmål. Der er mange nærende fødevarer, som du kan pakke til din lille en. Her er et par billige ideer i stedet for en sandwich:. Hurtig og nem burrito fyldt med hakkede kylling og tomater, 3- 4 bagt kylling nuggets med honning sennep, skiver og kvarte hotdog, og mac-n-ost
Her er også et par snack idéer, som børnene bare elsker: apple sauce, rosiner, tørret frugt, frugt yoghurt (. dvs Gogurt), pærer, appelsiner, melon, graham crackers, jordnøddesmør og kiks; selleri eller gulerod sticks med flødeost. Håber dette hjælper
-George Rapitis, Ernæringsforsker
http://www.juiceblend.com
