Post-Vægttab Effects
Spørgsmål
Hej. Jeg er en 18 år gammel mand og omkring 4 måneder siden jeg fast til en streng diæt af overdreven motion og lav kalorieindtag. Jeg var meget glad for, at jeg var i stand til at tabe omkring 30-40 lbs i en 3-4 måneders periode. Men siden da har jeg bemærket, at jeg har løs hud på min mave. Jeg kan ikke se løs hud andre steder i min krop, og jeg tror, at min mave har fået lidt strammere i de seneste fire måneder, men ikke flad. Der er stadig nogle løs hud der. Det er virkelig generer mig og nedslående mig, fordi jeg ikke virkelig ønsker at leve resten af mit liv med det, især efter alt det hårde arbejde, men jeg har læst, at den eneste måde at tabe, at huden er gennem plastikkirurgi (maveplastik) . Jeg tænkte på om dette var sandt .... eller hvis der er noget jeg kan gøre for at slippe af med den stædige hud. Jeg har bevaret min vægt og har ingen anelse om, hvordan man taber det, eller hvad man skal gøre. Er der bestemte excersises jeg kan gøre? Eventuelle aktiviteter, der vil hjælpe? Eller er plastikkirurgi den eneste vej ud? Jeg ville elske din rådgivning og ekspertise ....
Svar
Vægttab der hurtigt ikke giver huden en chance for at justere. I din alder, huden elasticitet er stadig fremragende, så det er kun et spørgsmål om tid. Hvis du kan svømme - det vil sandsynligvis snap den tilbage i et par uger (svømning er den # 1 samlede øvelse).
Kirurgi er normalt reserveret til folk, der var overvægtige, har reduceret hudens elasticitet (normalt to gange din alder eller mere) og har et vægttab på 20% eller mere af deres kropsvægt (dvs. 250 lb mand mister 50 lbs) i en kort periode.
Du brugte ordet "overdreven", når der henvises til din træning, og det bekymrer mig. Drastisk reduceret kalorieindtag med over-udøver er en form for bulimi (man behøver ikke at 'purge' for at være glubske) og ofte ledsager anoreksi. Disse lidelser er ikke eksklusivt til kvinder, og antallet af mænd 'modig nok "til at indrømme dem vokser næsten lige så hurtigt som de taljemål af amerikanere.
Vægttab der opstår den måde du gjorde det heller ikke normalt ophold off. Faktisk inden for en måned eller to, vægten begynder at vende tilbage, og det ser ikke noget du gør vil stoppe det. Dette er det organ reagerer på, hvad det opfatter som sult (det er en instinktiv, biologisk overlevelse taktik). Det vil begynde at holde fast i fedtdepoter og brændende muskler (som vil bremse dit stofskifte ned), selv ved brug musklen til at føje til fedt. Du vil også begynde at fastholde vand (som er meget værre hos kvinder). Som et resultat af din praktiske vægttab, 20% mere vægt er normalt igen vundet. Så vil der 250 lb mand, der mister 50 lbs vejer 300 lbs inde i et år. Kost give vægtøgning. Ingen kidding.
Derfor er der er så mange diæter, prøvet så mange gange af så mange mennesker, der synes at være overvægtig hele tiden på trods af dem.
Lær at virkelig komme til din idealvægt og blive der, uden nogensinde slankekure eller tage produkter ... og jeg giver denne information væk (fordi jeg har været der, åh jeg har været der!)
www.GetTheReal.info
Lad mig vide, hvordan du gør
