veggie eller frugt?
Spørgsmål
som er sundere for frokost? en grøntsag salat eller en frugtsalat?
svar
BEGGE frugter og grøntsager er en meget vigtig del af en sund kost. Det bør ikke være den ene eller den anden, men begge. Begge bærer forskellige næringsstoffer og har forskellige sundhedsmæssige fordele. Føj BÅDE til din frokost eller gøre en frugtsalat en dag og en vegetabilsk salat næste. Tilføj et sort også. Holder sig til de samme frugter og grøntsager kan blive kedeligt og ikke tilføje så meget næringsværdi som at ændre det op!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
