recovery
Spørgsmål
im i inddrive fra anoreksi og var bare undrende hvis u løbet spiser lidt lige på den tilfældige som i dag jeg var hungover så jeg ive spist Loada grød og granerey brød cuz krakelering kulhydrater hvis thats kommer til at tage på i vægt, jeg kender de fleste af dens i mit hoved, men jeg føler, og kan se i spejlet, at på disse dage, og det næste jeg ser større.
Svar
Når du ikke spiser præcis som du bør, tilgiv dig selv for at være menneske, berolige dig selv, at du stadig er fint den måde, du er, og komme videre.
En dag vil endda to eller syv dage ikke varige, permanente ændringer, så længe du vender tilbage til sund kost og fastholde, at den samlede.
Carbs ikke tage på i vægt længere end frugter gør - en kalorie er en kalorie. Du tilføjer et pund, når du har et indtag på 3.500 kalorier mere end din krop bruger (som typisk betyder, at du ville have at spise næsten 6.000 kalorier på en dag at vinde et pund af 'rigtige' vægt).
Jeg er temmelig sikker på, du ikke gjorde det.
Jeg har et websted, der kan hjælpe samlet, og jeg sælger ikke noget eller fremme noget www.GetTheReal.info
