minimum kalorier
Spørgsmål
Jeg var nysgerrig, hvad der er den mindste mængde kalorier en person kan forbruge uden at have kroppen gå i sult-tilstand. Jeg har i øjeblikket skære mine kalorier fra 2100+ til 1000-1400. Tak fordi du tog dig tid til at besvare mit spørgsmål!
Svar
Hej Brooke!
Tak for din ernæring spørgsmål. Det mindste beløb for at undgå sult-tilstand ville være 1200 kalorier. Det lyder som om du bør være i stand til at tabe 1-2lbs dagligt med din nuværende kost. Dette er den sunde måde, fordi det er en gradvis og vil forblive slukket i det lange løb
For flere svar på dine ernæring spørgsmål tjek "Spørg Ernæringseksperter: Svar på din ernæring spørgsmål". Findes på www.authorhouse.com, online boghandlere eller på din favorit boghandel.
-George Rapitis, MS
www.juiceblend.com
