Kvinder og Protein Drinks
Spørgsmål
Min mor har altid været en sundheds-og fitness møtrik og hun rådede mig til at erstatte et eller to måltider om dagen med en Whey Protein drink. Hun sagde, at hvis jeg skære de fleste af de kulhydrater og erstattet den med protein, jeg ville tabe. Men alle andre, der ser, at jeg har Whey Protein pulver i mit køkken siger, at det vil gøre mig tage på i vægt. Jeg træner fem dage om ugen og løfte vægte to gange om ugen nu, så vil det Whey protein hjælpe mig tabe sig eller forhindre mig i at miste det?
Svar
Hej Laura,
Rot. Du kan ikke bruge meget protein og overskydende gør ondt dine nyrer og flere.
støj om højt proteinindhold IKKE spiser TOM kulhydrater. Du vil have lidt protein, kvalitet kulhydrater -. Rigtig mad
2/3 friske råvarer med 1/3 protein en gang om dagen, resten qualtiy kulhydrater.
Din kære mor har brug for at læse mere end annoncer. Flydende måltider har en langsigtet track record for at tabe kampen, ikke vægt.
Www.premiumfuel.com
