Plain kaffebønner
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: Jeg kan lide at spise kaffebønner plain uden chokoladeovertræk på dem. Hvor mange kalorier er i almindelig kaffebønner? Jeg ved, at brygget kaffe har væsentlige ingen kalorier, men jeg antager bønnerne selv er faktisk ret tætte i kalorier. Enhver idé
SVAR:?! Hej Hallie
Tak for din ernæring spørgsmål. Lidt over en kop eller en 100 gram kaffebønner indeholder 42 kalorier. De indeholder også 2,1 gram protein, 1,439mg af kalium og 8,3 gram kulhydrater.
For flere svar på dine ernæring spørgsmål tjek www.planetyorgos.com
-George Rapitis, MS
www.juiceblend.com Vejviser
---------- OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL: Tak så meget for din praktiske svar. Det er virkelig interessant. Er det for rå eller ristede kaffebønner?
Svar
Kære Hallie,
jeg er glad for du har fundet mit svar interessant. Jeg refererer til kalorieindholdet i rå kaffebønner. Derudover er der en hel del af indspillede forskning viser, at kaffe har mange sundhedsmæssige fordele. Moderat brug kaffe er forbundet med nedsat risiko for:
Alzheimers sygdom
Parkinsons sygdom
Galdesten
Diabetes mellitus
Skrumpelever
En form for leverkræft
gigt hos mænd over 40
som om det ikke var nok, har kaffe vist sig at også forbedre kognitive præstationer. Så din tro på, at din morgen kop kaffe hoppe starter din hjerne og din eftermiddag kop kaffe pluk du kan faktisk have videnskabeligt fundament.
Kaffe øger også effektiviteten af simple smertestillende midler som aspirin. Næsten alle ved, at hvis du drikker en kop kaffe efter at have taget en aspirin med, selvfølgelig, et glas vand, at koffein gør aspirin arbejde "bedre". Det er derfor så mange over counter smertestillende er faktisk forbindelser med koffein tilføjet. Håber dette hjælper!
-George
