vægt af min body
Spørgsmål
Dear Sir,
Respekteres Sir, jeg er sudhan 24 år, mit problem er vægtløs af min krop .Jeg er meget tynd (kun 53 kg) Jeg er daglig tidligt om morgenen tage motion, men kan jeg ikke vægt kroppen. min hånd er meget tynd, inde i øjnene, mine kinder også meget thin.because min skønhed er meget grim. min ven og alle befaler mig. Jeg er meget føler nu. bedes råd til mig.
Tak sir
af
A. sahayasudhan
Svar
Kære Sudhan,
at tage på i vægt, du nødt til at forbruge fødevarer, der er rig på fedt (olie &smør) og sukker. Drik masser af sødmælk, milkshake og spise is, chokolade, slik og kager.
Hvis du gerne vil øge din muskel størrelse, den bedste øvelse er vægttræning.
