Friske frugter og vægt loss
Spørgsmål
Gør bistand frisk frugt eller hæmme vægttab? Hvordan frugtsaft påvirker vægttab?
Svar
Hej Chinwe,
Frugt er meget lav i kalorier og fedtindhold. Men de er rige på vand og fiberindhold, så de støtte vægttab ved at gøre os fuld med meget lidt kalorier.
Men stærkt forarbejdede frugter såsom juice og tørret frugt er høj i kalorier, og dermed hæmme vægttab.
Bedste ønsker,
Linda Yo
Forfatter af asiatiske Slim hemmeligheder
