Muskler eller fedt?
Spørgsmål
jeg er 12, med en højde på 160cm og en vægt på 44,2 kg. Jeg faktisk vejede 45,5 kg i juni, og var 158cm høj. I disse få monthes, jeg forøgede min øvelse beløb helt Fix, svømmede 200m ekstra ugentligt, spille mere badminton. Min kost ændrede sig ikke. Er det normalt? Jeg hørte, at muskler bør veje mere end fedt, og jeg er stærkere end de fleste piger min alder. Faktisk er jeg også stærkere end nogle drenge i min klasse. Jeg spekulerer virkelig, hvad der skete.
Svar
Kære Shu Hui, Du er stadig stigende, derfor din vægt bør stige på grund af knogler og muskelmasse vokser. Du betragtes under vægt for din højde. En 12-årig, der er 160 cm, bør veje i gennemsnit 55 til 60 kg. Hvad er normalt for dig, bør afgøres af din læge, der kan sammenligne din højde og vækstkurver siden fødslen. Håber det hjælper, Laura Kraemer, Slimkids.com
