Vegetarian
Spørgsmål
Forudsat, at du spiste den samme mængde kalorier som en ikke vegetarisk kost, vil du tabe sig hurtigere på en reduceret kalorieindhold vegetarisk kost?
Svar
Hej,
Nej, spiser den samme mængde kalorier, uanset hvad kilden, vil føre til den samme vægt gevinst eller tab. Selvfølgelig afhængig af alder, højde, kropsbygning, køn og gener. Det er meget simpelt, tage i færre kalorier, hvad din brænde til at tabe. Der er ingen magisk kost, bare at blive bevidst om dit kalorieindtag.
Bare sørg for at følge en afbalanceret kost og motion regelmæssigt, og du skal være på vej til vægttab!
Tak.
