Sukker drop, mens du arbejder ud?
Spørgsmål
Hi Laurie,
Der er noget, der har været generer mig for et stykke tid, og jeg ville spørge nogen om det. I marts 2011, gik jeg til gymnastik på omkring 6 eller 7:00, kan jeg ikke huske præcis. På omkring 2:00, jeg havde to dobbelt cheeseburgers fra McDonalds. Anyways, 4 timer senere, jeg gik og købte en L-Carnitine drink, og Amino Energi ved optimal ernæring, som er en pre-workout supplement. Den Amino Energy har 400 mg koffein hver gang jeg skal drikke den. Så jeg drak det, og jeg drak L-Carintine drink, der er 1 g per portion. Omkring 45 minutter inde i min træning, blev jeg ekstremt svimmel og jeg måtte sidde ned på gulvet. Værelset var spnning i ca. 30 sekunder, og jeg var virkelig bange tænker jeg ville besvime. Jeg fik juice, og efter jeg drak det, jeg kom tilbage til normal inden for et par sekunder. Sagen er, at hændelsen virkelig virkelig skræmte mig. Af al min tid i gymnastiksalen, hvilket er omkring 3 år, jeg har aldrig oplevet noget lignende. Jeg altid workout hardcore, og det var bare underligt for mig. Efter det, blev jeg til ivrig gå til gymnastik bekymre det vil ske igen, og til sidst havde jeg et panikanfald i gymnastiksalen, der førte mig til en angst, som jeg stadig arbejder på at få ud af. Jeg holder bekymrende, at hændelse vil gentage sig igen, men indtil videre har det ikke. Det bare virkelig skræmte mig, og jeg hader, at jeg føler, at vejen. Jeg gjorde blodprøver, og alt kom tilbage normal. Min blodsukker altid kom tilbage normal, da jeg fik det tjekket. Jeg virkelig ønsker at begynde at arbejde igen og spille fodbold, som jeg ikke har gjort det i omkring 4 måneder på grund af panikanfald havde jeg i fitnesscentret, som var resultatet af konstant angst i gymnastiksalen. Så hvorfor skete det? Var det kombinationen af kosttilskud? Og måske fordi jeg ikke havde haft et godt måltid i et par timer? Jeg talte med min far om det, når jeg er hjemme, fortalte han mig, at jeg havde en sukker dråbe. Det var første gang, der nogensinde er sket for mig. Jeg vil virkelig gerne vide, hvad du fyre mener om denne hændelse, så jeg kan få ro i sindet, når jeg forstår, hvorfor det skete. Jeg tror hele tiden min sukker kommer til at falde, og jeg vil gå ud! Jeg vil virkelig gerne ryste den tanke. Tak.
Svar
Hej Nasser,
jeg er så ked af at høre om din dårlige oplevelse.
Desværre er der ingen måde at fortælle, hvad sætte det off. Eller endda, hvad det er, medmindre du har oplevet noget lignende før, og kunne genkende den følelse.
Ville jeg ikke mistanke om en lav drop sukker, fordi du havde en højt fedtindhold og højt proteinindhold måltid kun 4 timer før. Hvis du fortalte mig du havde en pose slik, der ville være anderledes.
Disse supplerende drikkevarer er ikke reguleret af nogen bureauer, så vi ikke nødvendigvis ved, hvad der er i dem. Din episode lyder for mig mere som det kunne have været for meget koffein. 400 mg er en masse (svarende til 4 kopper kaffe eller 8 dåser af koks), og måske carnitin drikke havde nogle også? Havde du også noget koks at drikke med dit måltid et par timer før?
Din episode kunne have været på grund af dehydrering, eller bare en tilfældig episode af svimmelhed (som er blot en svimmel magi, ikke nødvendigvis relateret til noget). Jeg er glad for du fik en grundig kontrol-op bagefter og alt er okay
Hvis hvis var mig, ville jeg skære ud energidrikke og så ville jeg ikke føler, at jeg havde noget at bekymre sig om.: )
jeg ønsker dig en fuldstændig og hurtig bedring!
Laurie
