stress som årsag til at vinde vægt
Spørgsmål
Jeg vil bare kontrollere, om det er sandt, at stress kan forårsage for en til at tage på i vægt? Jeg arbejder i et callcenter og det meste af den tid, vi gør kirkegård skiftehold og da jeg arbejdede her jeg holde på at få vægt, selv om mine kolleger ikke oplever det samme problem og i virkeligheden nogle er ved at miste vægt. Jeg spiser ikke meget bare almindelig måltid. er det, fordi mit stofskifte er langsommere end de andre? hvis det er tilfældet, kunne du måske gøre noget ved det, og hvordan? Jeg har allerede stødt på en masse artikler om dette emne, og nogle har modsatrettede ideer .. nogen hjælp please? vil sætte pris på det ..
Svar
stress kan oprette miljøet at tage på i vægt og gøre din krop mere tilbøjelige til at vinde, men hvis du spiser en 100% sund kost og få regelmæssig motion, og drikke mindst 64 ounces vand om dagen, stress i sig selv vil ikke, men vægten på.
Du kan tage kosttilskud m /chrompicolinat, der har vist sig at hjælpe boost metabolisme, men jeg kan ikke bruge det, ikke sikker på, om det virkelig virker. JEG VED motion øger dit stofskifte, og at lean muskelmasse forbrænder fedt mere effektivt end noget så løfte vægte !!
