Fedme /Hypothyroide?
Spørgsmål
Francine
jeg håber du kan kaste lidt lys på min meget frustrerende tilstand.
jeg er 50.
I de sidste par år har jeg akkumuleret symptomer på hypothyroidisme, og nu har jeg practially dem alle.
Det mest irriterende er min øgede vægt, som jeg bære rundt mine abdomen.I am 5'8 ", 250 pounds.
Dette er på trods af en lavt kalorieindhold (1500 gennemsnit om dagen) /fedtfattig kost og en daglig 45 minutter løb.
min mave er ikke rigtig fedt, det er udspilet.
jeg så min familie læge i juli, og overbevist om, jeg er hypo, jeg bad om at blive sat på medicin. han satte mig på forsøgsbasis dosis af Synthroid, selv om han var ikke overbevist om, jeg var hypoglykæmi.
efter at være på medicin i et stykke tid, han ringede til mig og efterlod en besked til sige mine blodprøver angivet mine TSH niveauer var høje, men det kunne være et resultat af den medicin.
jeg færdig dosis forsøg og fik ingen lindring.
min kone, en sygeplejerske, har overvåget mit helbred og tager regelmæssige blodtryk.
jeg har været højt normalt for de sidste par år, men sidst min BP aflæsninger er gået ind i det høje område.
det fik mig til at planlægge en anden aftale med min læge.
Hvis jeg ikke hypothyroid så hvad eR forkert? Hvordan kan jeg spise mindre og være mere aktive end min kone, men vejer så meget mere end min kone? Hun og mine nære venner kender dens sande, når jeg siger jeg spiser som en fugl og motion, men at se på mig, du ville aldrig vide!
Tak!
Svar
Hej.
Der er en temperatur test, du kan tage for at kontrollere din skjoldbruskkirtel. Det er en proces med at tage din temperatur læsning før at komme ud af sengen om morgenen. Hvis jeg husker, hvis det er under 97,6, betyder det er lavt. Venligst forskning online for de komplette instruktioner. De fleste mennesker er hypothyroide. Koffein kan sænke skjoldbruskkirtlen funktion. Chlorerede vand kan sænke skjoldbruskkirtlen funktion. Synthroid er den typiske medicin for denne tilstand, men mange mennesker deler med mig, at det ser ud til at "ikke". Mange mennesker har delt med mig succes Raw Armour Thyroid supplement. Det doseres forskelligt. Venligst forskning at supplere og spørg din læge, hvis du kan prøve at en. Så vidt din lavt kalorieindtag .... det er ikke kun om kalorier ... men hvilken slags kalorier du intaking. Det kunne være 1500 kalorier af chokolade. Se på, hvad du spiser for at se, om der er noget, der vil fremme vægttab i dine valg. Den 45 minutter løb er prisværdigt, men forskning viser, at en 45 minutters rask gåtur er tilstrækkelig til sundhed og velvære, hvis det gøres omkring 3 gange om ugen. Er du insulinresistente? Det er metabolisk tilstand, der typisk inkluderer højt blodtryk, diabetes og høje triglycerider. Spise hver 2-3 timer kan hjælpe insulin i kroppen frigivelse ved en mere jævn niveau i løbet af dagen. Er du tilføje nogle vægte eller modstand mod dit træningsprogram. Det kan øge risikoen for flere vægttab. Hold din natrium indtag på et minimum for at reducere højt blodtryk. Vi har ikke brug for mere end omkring 1000 mg om dagen, men de fleste mennesker indtager omkring 4000-6000mg /dag. Du er på rette spor i din opdagelse proces. Din kone er sygeplejerske, og kan være en stor hjælp for dig i din wellness søgen. Fortsæt det gode arbejde.
