Vægtøgning
Spørgsmål
Hvad ville få dig til at begynde at få en masse vægt hurtigt? Jeg er ved 5'2-5'3, et par måneder siden vejede jeg 115, nu jeg vejer 130. Sidste uge jeg vejede 124. Jeg fik 6 pounds i en uge. Jeg er ikke at spise anderledes.
Tak!
Svar
Hej Heather,
Jeg har tænkt mig at være helt ærlig med dig og sige, at jeg aldrig har oplevet ethvert organ, der har lagt på at mængde vægt samtidig med at de samme spisevaner.
Den eneste ting, jeg kan komme op med, er:
en. Hormonelle changes..maybe det har noget at gøre med din tid, skjoldbruskkirtel. Dette kunne påvirke den måde din krop metaboliserer mad.
To. Vand fastholdelse. Hvis dit ikke drikker nok vand, vil din krop kompensere og opbevare vand som en overlevelsesmekanisme. På en af mine nyhedsbreve har jeg fået en vand ligning. Gå til www.xfitness.com.au og tilmelding og se på tidligere udgaver.
3. Hvis du tager nogen receptpligtig medicin eller endda hvis du virkelig er stresset kroppen vil frigive en masse kortisol, som gør din krop lagre fedt.
4. Nærmer menapause. Jeg kender ikke din alder, men dette kunne være en faktor. Din krop stopper producere østrogen så nogle gange kvinder kan en tendens til at holde på fedt lettere.
5. Kalorier i versus kalorier ud. Måske har du skære ned på din træning eller var så aktiv i denne uge.
Det handler om alt kan jeg komme op with..hope dette hjælper. Gå til www.womensfatloss.com.au og tilmelde dig mit womensfatloss nyhedsbrev samt min normale. Der er et væld af oplysninger om vægttab og jeg har en pige, der vejede 506 pounds, der er nu nede på 341 pounds skrive artikler for mig. Lige fra heste munden så at sige.
Cheers
Robbie
