Det finns goda nyheter som väntar för alla dem som utkämpar en förlorad kamp mot oönskad utbuktning. Äntligen, här är en dietplan som hjälper dig att avskaffa all den överflödiga flab för gott. Med lite disciplin kommer du att börja se förändringarna inom några dagar. En sockerfri diet kommer att leda till ökad energi, bättre ämnesomsättning och viktigare, viktminskning. Om du undrar hur du skulle införliva en sådan kostvana i din livsstil, oroa dig inte för det finns ett sätt.
Att bli sockerfri över natten är nästan omöjligt. Du kommer att behöva minska intaget av socker gradvis, över en tidsperiod. Om ungefär en vecka eller två kan du sikta på en diet utan socker. Din kost kommer att innehålla flera frukter och grönsaker, mycket vatten och mycket lite eller inget socker. Med lågkolhydratdieten kommer du att börja se magin hända inom några dagar. Hundratals människor runt om i världen har dragit nytta av denna diet och det finns ingen anledning till varför du inte ska gå ner i vikt med lätthet.
Du behöver inte oroa dig för att äta intetsägande mat som kommer att smaka illa. Skaffa dig bara en kopia av Delgado diet-kokboken så kan du hitta flera recept där du kan prova rätter som är gluten-, olje-, soja- och sockerfria. Denna diet kommer i slutändan att göra dig sjukdomsfri också.
Det första steget mot en sockerfri diet med låg kolhydrathalt är att medvetet titta på vad du äter. Du måste också titta närmare på vad du dricker dagligen. Inte för dig, alla dessa söta cola, åtminstone tills du går ner i vikt. Du måste gradvis minska på intaget av kolsyrade drycker.
Nästa sak du behöver tänka på är oljiga och stekta snacks. Återigen, om du tycker att det är en stor fråga att gå på kall kalkon, minska sedan på dem gradvis. Lika illa som socker är överskottssalt också, som ofta är huvudingrediensen i skräpmat. Tricket här är att öka ditt intag av naturliga ingredienser. Kom ihåg att det mänskliga matsmältningssystemet har utformats för att smälta naturlig mat och vi har förstört våra kroppar alla dessa dagar med fel sorts diet, orsaken till fetma i första hand.
Nästa gång runt när du hämtar en matvara från en butikshylla, läs noga om ingredienserna. Det ska inte finnas något socker som gömmer sig som en del av ingredienserna. Ganska ofta tenderar vi att ignorera denna viktiga faktor. Alla viktväktare, när de väl följer dessa kostvanor, är säker på att gå ner i vikt på kort tid, utan att kompromissa med deras hälsa. Det finns goda nyheter som väntar för alla dem som kämpar en förlorande kamp mot oönskad utbuktning. La Nauba introducerar
sockerfri , mörk belgisk choklad,
Inget socker choklad, sockerfri choklad etc.
