Är du en sådan person som bara väljer hälsosam mat? Är du den personen som avskyr skräpmat av hela ditt hjärta? Om ja, bör du veta något - "hälsosam mat gör dig också fet"! Bedövad?, läs vidare.....
Experter säger att det finns en handfull hälsosamma livsmedel som gör dig tjock på nolltid. Om du höll undan pizza fylld med vegetabiliskt pålägg och ost och tänkte att det kommer att öka dina kilon, borde du inte ha gjort det! Hälsosam mat som får dig att gå upp i vikt finns inte ens i den där smaskiga pizzabiten du missat att unna dig.
Om du vill gå ner i vikt är det bara två saker som kan hjälpa dig:träna i en timme på en daglig basis och upprätthålla en hälsosam proteinrik kost. Om du strikt följer dessa två tips är du skyldig att förlora de extra kalorierna på nolltid!
Här är några av de hälsosamma livsmedel som gör dig tjock, ta en titt, det kommer säkert att få dina ögon att springa.
Avokado är rik på fett och kalorität även om den är rik på bra näringsämnen och antioxidanter.
En 16-ounce flaska OJ eller äppeljuice har 55 gram kolhydrater, vilket motsvarar fem skivor bröd.
Rött vin är en av de hälsosammaste matvarorna för ditt hjärta, men för mycket av det kan öka dina kilon och få dig att gå upp i vikt.
Nötter är fullproppade med hjärthälsosamma omega-3-fettsyror men de innehåller också cirka 133 kalorier, vilket inte är bra för dig.
En kopp torkad frukt innehåller fem till åtta gånger mer kalorier än en kopp färsk frukt. Detta är en av de hälsosamma livsmedel som får dig att gå upp i vikt.
Har någon sagt till dig att choklad är bra för ditt hjärta? Ja, mörk choklad är det, men inte den mjölkiga choklad som gör dig tjock!
Om du har glutenintolerans måste du släppa vete, korn. Dessa är två av de möjliga hälsosamma livsmedel som får dig att gå upp i vikt.
Smoothies kan inte göra dig smal. De består av en stor mängd näringsämnen och proteiner, utan tvekan, men de har också ett högt antal kalorier.
Denna form av magert kött har cirka 179 kalorier i en smörgås. Upprörande? Det är en av de hälsosamma livsmedel som lägger till pounds.
Koffeinet i kaffe kan hjälpa till att skydda dina hjärnceller. Men om du dricker en stor kopp kaffe får du i dig cirka 300 kalorier!
En behållare med vanlig yoghurt innehåller bara 100 kalorier. Så även om den är hög i kalcium är den också hög i kalorier.
Du konsumerar cirka 210 kalorier, 5 gram fett och 440 milligram magen uppblåst natrium i varje smörgås.
Te innehåller sjukdomsbekämpande antioxidanter och har kopplats till förbättrad hjärthälsa, men å samma sida gör denna hälsosamma mat dig tjock. En kopp te innehåller mycket socker vilket ökar vikten.
Sallader är den andra hälsosamma maten som får dig att gå upp i vikt. Även om du är klok på att välja bladgrönsaker, skapar tilläggen på salladen den röran.
