Visa foton Har du sett många människor med en extra hängande haka under hakan. Vi kallar denna extra fettsäck som dubbelhaka. Det finns mycket desinformation om dubbelhakor. För att ta bort denna extra haka under ditt ansikte måste du först förstå varför den finns där.
Det här är några av orsakerna till att du kan få en extra haka under ansiktet.
Någon orsak till dubbelhaka:
1. Ärftlig ansiktsstruktur: Du skulle ha märkt att dubbelhakan går i vissa familjer. Även smala medlemmar av denna familj har en påse med fett hängande under ansiktet. Detta beror på att deras gener predisponerar dem att lagra mer fett under hakan än resten av kroppen.
2. Överskott av vattenretention: Vissa kvinnor utvecklar en extra haka under sin graviditet. Detta beror på överdriven vätskeretention i kroppen. Precis som resten av kroppen sväller upp, svullnar även hakan.
3. Fetma: Den primära orsaken till denna extra fettavlagring är fetma. Om du är överviktig kommer fettet att deponeras över hela kroppen. När fettcellerna inte hittar mer plats att växa i ansiktet bildar de ett lager av förlorad hängande påse under hakan.
4. Åldrande: Den extra hakan är också lite av ett åldringsproblem. Det är trots allt en rynka. Om du redan hade en extra haka, så blir det värre när du åldras.
Detta extra fett fördärvar skönheten i hela ditt ansikte. För att bli av med det behöver du övningar och även en kost som fungerar för dig. För att tappa den hängande påsen under ansiktet, prova följande diet med dubbelhaka.
Dubbelhakdiet:
1. Först av allt, förstå orsaken till dubbelhakan och bestäm sedan vilken diet som fungerar för dig. Om din extra haka beror på vätskeansamling är det ingen idé att gå på en lågkolhydratdiet med dubbelhaka.
2. Om du har en ärftlig läggning mot en dubbelhaka, börja då titta på vad du äter från ett mycket tidigt stadium. Skräpmat och berusningsdrickande kan inte vara ditt livsstilsval eftersom du redan har en uppsättning gener som gynnar dubbelhakan.
3. Fetma är en av huvudorsakerna till extra ansiktsfett. Så försök gå ner i vikt över hela kroppen för när du gör det försvinner din extra haka automatiskt. Säg nej till transfetter och raffinerade kolhydrater.
4. Välj magert kött som kyckling och kalkon för att få ett fantastiskt ansikte. Rött kött bör konsumeras mycket sällan av personer som vill tappa fett.
5. Om din haka expanderar på grund av vätskeansamling måste du sänka intaget av natrium och kalium i maten. Detta innebär att ha mat med mindre salt i den. Undvik även salta snacks som saltade nötter.
6. Om du använder en liten teknik för att äta din mat tillsammans med ovanstående diet, kan du få de mest häpnadsväckande resultaten. Tugga din mat med överdrivna munrörelser innan du sväljer. Den här tuggövningen kan utföras bättre om du äter fiberrik mat som kräver mycket tuggning som magert kött eller frukt som sockerrör.
Ge ditt ansikte en ny form genom att bli av med dubbelhakan.
