Har du någonsin tänkt på detta? Tänk om din morgonfrukost, som du tycker är "hälsosam och näringsrik", innehåller alla de element som kan ta bort ditt liv snabbare än du förväntat dig?
Låter det läskigt? Jag vet. Vad som är ännu mer skrämmande är att de flesta av dessa livsmedel marknadsförs och marknadsförs som "hälsokost".
Precis som du inte kan bedöma en bok efter dess omslag, kan du inte ens bedöma en ätbar efter dess reklam. Du måste känna till fakta. Och fakta är vad vi tillhandahåller.
Morgonklockan rusar och du har bråttom att ta dig till jobbet. Du knäpper upp din skjorta, drar ihop byxorna och går till frukostbordet. Du proppar i ett par brödskivor med smör inklämt emellan. Och sedan beger du dig ut ur ditt hem med upphöjda kragar och huvudet högt för att ha ätit en näringsrik måltid.
Gissa vad?
Fortsätt göra detsamma, och inte konstigt att du skulle behöva boka en sjukhussäng en dag. För denna ödmjuka frukosträtt är inte så hälsosam som den ser ut. Vitt bröd saknar näringsvärde och innehåller mycket socker! Dessutom spelar vitt bröd en listig roll för att långsamt lägga upp din kroppsvikt under några år.
Snälla du. Jag försöker inte vara rasist här. Det är fakta som talar; allt vitt är inte bra för dig. Och detsamma gäller vitt ris också. I likhet med vitt bröd innehåller vitt ris inte mycket näringsvärde. Det gör också att din kropp lagrar oönskade fetter och hindrar därmed viktminskning.
Konserverad mat är alltid ett nej när det kommer till ett hälsosamt liv. Särskilt konserverade tomater, som innehåller en giftig kemikalie som kallas BPA. Denna farliga kemikalie kan leda till reproduktionsproblem, öka risken för bröst- och prostatacancer och även öka risken för diabetes och hjärtsjukdomar.
Detta kan komma som en chock. Saltet vi använder hemma är en oumbärlig ingrediens i våra livsmedel. Missa att lägga till en nypa salt, det är det, din mat skulle vara lika bra som skräp i papperskorgen. Det har visat sig att vanligt bordssalt i våra hem och saltet i bearbetade livsmedel skiljer sig mycket från den typ av salt som vår kropp behöver. Det så kallade raffinerade eller bearbetade saltet består av 98 % natriumklorid och 2 % konstgjorda kemikalier. Medan naturligt salt (även känt som Himalayasalt) innehåller 84 % natriumklorid och återstår 16 % andra viktiga mineraler och näringsämnen.
Den där glänsande mikrovågspopcornpåsen består av PFOA och PFOS, två kemikalier som används för att förhindra att fett läcker i snabbmatspåsar; och samma kemikalier som hindrar dig och jag från att hålla oss friska eller komma ut levande i det långa loppet. När påsarna är uppvärmda får vi inte en läppsmakande skål med popcorn, utan en giftig "sammankomst" av kemikalier och snacks som snart tar oss till utgångsportarna.
Dessa eviga favoriter av ultramoderna män och kvinnor är en samling av potentiella sjukdomar. Processat kött tillverkas vanligtvis av djur som föds upp i begränsade miljöer. Dessa djur injiceras med tillväxthormoner och andra droger. Att äta deras kött skulle ge oss sjukdomar som vi till och med skulle vara rädda för att höra om.
Grönsaker? Säker! Men vegetabiliska oljor? Dags att luta sig tillbaka och tänka djupt. De flesta av de destruktiva livsmedel vi konsumerar är födda i uppvärmda vegetabiliska oljor. Dessa oljor är mycket bearbetade och när de konsumeras i stora mängder, förvränger förhållandet Omega -3 till Omega -6. Detta kan leda till allvarliga komplikationer.
Frusen i misstro? Gå och ät en lätt måltid; och se till att den inte innehåller någon av dessa sju ohälsosamma livsmedel!
