Sommardagar är inte tilltalande över hela världen. Även om kalla länder välkomnar de varma sommardagarna mycket ivrigt, är situationen annorlunda för de varma länderna som Indien.
Indier tillbringar en stor del av året med den varma sommarsolen på huvudet och därför är upplevelserna inte så bra. De måste ta hand om många saker som kan hålla kroppen sval.
12 livsmedel för att minska kroppsvärmen
Varm kropp står inför fruktansvärda hälsokonsekvenser och det är därför de alltid måste undvika maten som ökar kroppsvärmen.
Kunskap om de bästa indiska livsmedel som ökar kroppsvärmen under sommaren är mycket viktigt eftersom det kan hindra dem från att konsumera dem. Detta kan hjälpa dem att hålla kroppen sval och frisk, särskilt på sommardagarna.
Hälsosamma juicer för att minska kroppsvärmen Postat av:Amrisha
Om du är villig att veta mer om dessa bästa indiska livsmedel som ökar kroppsvärmen under sommaren, kan följande information vara till stor hjälp för dig:
Visa foton
Kalla drycker/vätskor
Även om dessa vätskor, särskilt kolsyrade drycker, smakar kallt, är deras effekt inte densamma. Enligt läkare och dietister leder dessa kalla drycker och kalla livsmedel till sammandragande effekt på blodkärlen. Detta kan leda till allvarliga konsekvenser i slutändan. De stör också svettning och matsmältning och minskar deras hastighet.
Eftersom svettning och matsmältning är naturliga fenomen för att kyla kroppen, så kan detta öka kroppens temperatur skadligt. Du måste undvika att ta dessa livsmedel som ökar kroppsvärmen.
Fet mat
Om du letar efter rätt information om de bästa indiska livsmedel som ökar kroppsvärmen under sommaren, måste du sluta ta fet mat för gott.
Konsumtion av dessa livsmedel skadar ofta metabolismens naturliga processer. Det resulterar i trötthet och dålig koncentrationsnivå. Människor lider också av dåliga visionära effekter.
Visa foton
Kryddig mat
Bland de livsmedel som ökar kroppsvärmen är kryddig mat de viktigaste. Även om kryddor gör maten välsmakande, gör de dem ofta svårsmälta. Svårigheter i matsmältningsprocessen leder ofta till minskad eller sänkt ämnesomsättning. Det ökar värmen i kroppen. Detta kan i alla fall leda till dåliga hälsotillstånd som kan leda till hjärtsvikt och fetma.
Visa foton
Alkohol och koffein
Överdriven konsumtion av både alkohol och koffein kan vara extremt farligt för kroppen. Dessa är rankade som en av de bästa indiska livsmedel som ökar kroppsvärmen under sommaren. Läkarna förhindrar alltid konsumtion av koffein under sommardagarna.
Människor måste undvika dess konsumtion så mycket som möjligt. När det gäller alkohol är det dåligt för människokroppen under alla årstider. Det lämnar en giftig effekt på kroppen.
Dessutom har dessa tillsatt socker och andra konserveringsmedel som gör dessa livsmedel som ökar kroppsvärmen. De blir ännu farligare när de ökar temperaturen inifrån, och det kan verkligen leda till allvarliga konsekvenser.
Om du är villig att hålla dig frisk och vältränad under sommaren, måste du känna till de bästa indiska livsmedel som ökar kroppsvärmen under sommaren. Du måste dricka mycket vatten enligt ordination av läkare och andra läkare.
Som föreslagits måste du ta minst tre liter vatten varje dag utan att tveka. Detta kan hjälpa dig att få en stark ämnesomsättning och din kropp kan hålla sig sval och frisk. Du måste ta gröna grönsaker och frukter i din kost varje dag också.
