Visa foton Det kommer att vara chockerande för dig att veta att snacks, förrätter och aptitretare som vanligtvis avnjuts med drycken (alkoholen) till och med är skadliga än den alkoholhaltiga drycken. Idag kommer vi att diskutera vilken typ av näringsrika snacks som kan föredras eller tillagas i festerna. Ta en titt.
Med den bittra drycken skulle man alltid beställa kryddiga förrätter som ser glödheta ut med mycket salt och kryddor, som blandas med alkohol och stör den friska matsmältningen på nolltid. De konstgjorda färgerna som används för att göra manchurian är ohälsosamma, ajinomoto som används för att förstärka smaken kan till och med orsaka cancer, så varför ha sådana farliga livsmedel med alkohol och förstöra hälsan ännu mer. Här är vad du kan göra nästa gång du planerar att festa.
Hälsosamma och näringsrika snacksidéer med dryck -
1. Bröd – Vitlöksbröd, rostat bröd eller smörgåsbröd med mindre ost och smör blir krispiga näringsrika tilltugg att njuta av. De är icke kryddiga, lättsmälta. De hälsosamma mellanmålen innehåller cirka 50 kalorier med 3 g fett, 7 g kolhydrater. och 2 g protein.
2. Salader och stekta grönsaker – Att bara äta hackade grönsaker råa är de bästa drinkidéerna. De näringsrika mellanmålen kan sauteras (som brinjal, damfinger, kål, broccoli med lite salt och peppar) eller grillas i mikrovågsugn. Grönsakerna kommer att smaka krispiga, läsk och bästa drinkidéer eftersom grönsakerna utan olja ger näringsämnen som fibrer, mineraler och blad som krävs för att kompensera med alkoholfettet.
4. Ångade snacks – Ångkokta momos med mindre kryddig fyllning, dhoklas och masala rava idli är mycket bättre än roti, kulcha och naan. Den kaloririka drycken kan ätas med bröd med högt kaloriinnehåll och oljiga curryrätter som får en att känna sig tung, yr och resultera i matsmältningsbesvär. Ångad mat innehåller ingen olja och smälter lätt. De är icke kryddiga och skadar inte den redan störda magen.
5. Zero Fat Fritters – De krispiga Khakaras innehåller inget fett, kolesterol och kolhydrater. Välj valfri smaksatt kakara och du kan vara säker på endast 50 kalorier. Khakaras med hackade grönsaker är bäst att äta till mellanmål.
6. Puffat ris och grönsaker – Det lätta puffade riset innehåller upp till 13 gram kolhydrater och 1 gram fibrer per portion. Att blanda puffat ris med vitaminrika morötter, gurka, tomater och lök med lite chat masala och salt kommer att göra det godare och ett hälsosamt mellanmål.
7. Fruktskål – Utskurna frukter som äpplen, meloner, citrus och bär kommer också att vara bra mat med låg fetthalt. Strö lite salt med pepparpulver, jeerapulver eller chat masala som kommer att kittla din tunga med syrlig smak. De antioxidant- och vitaminrika frukterna kommer att gynna hälsan och underlätta matsmältningen.
