30 fantastiska fördelar och användningar av Moringa-växt (Sahijan) för hud, hår och hälsa

Trumpinnar är en integrerad del av den läckra sambharen och andra sydindiska delikatesser. Den har en unik smak och konsistens. Du skulle bli förvånad över att veta att trumpinneträdet eller moringaträdet är mycket fördelaktigt för människokroppen. Förvånansvärt nog är alla dess delar också ätbara.

Moringa-växten är också känd som 'Sahijan' eller 'Munaga' på hindi, 'Mulaga' på telugu, 'Murungai' på tamil, 'Nugge Mara' i Kannada, 'Sigru' på malayalam, 'Sujna' på marathi, 'Sanjina' i Punjabi och 'Lal Sahinjano' i Rajasthani. Låt oss gräva djupt in i moringaväxtens hemligheter och identifiera fördelarna.

Vad är Moringaträdet?

• Mirakelträdet Moringa är ett mångsidigt träd som är inhemskt i delar av Afrika och Asien. Det kallas även drumstick tree av britterna och Malunggay i Filippinerna
• I Indien finns den vid foten av Himalaya-bergen. Denna växt tillhör familjen Moringaceae. Den har fått sitt namn från det malayalamska ordet "Muringa". Det är en mångsidig växt och dess löv, baljor, frukter, blommor, rötter och bark är fördelaktiga på ett eller annat sätt.

• Moringaträdet växer lätt i halvtorra, tropiska och subtropiska klimat och rapporteras vara fördelaktigt för människor eftersom dess olika delar är ätbara.
• Några av de mest använda delarna är moringablad och frön. Moringafrön och rötter används för att extrahera olja och blommorna kan tillagas och ätas.
• Förutom dessa används dess bark, saft, frön, olja, löv, rötter och blommor för att tillverka traditionell medicin i många länder.

Hälsofördelar med Moringa:

Det mest fantastiska med moringa är att alla delar av denna växt inklusive dess bark, rötter, löv, blommor, frön, saft och baljor är ett lager av näringsämnen och antioxidanter. Således har denna växt otaliga hälsofördelar och har förmågan att bota flera sjukdomar. Av denna anledning kallas det "mirakelträdet" och används ofta inom traditionell medicin. De olika hälsofördelarna med moringa är följande.

1. Fröna av moringa innehåller 40 procent matolja känd som Ben-olja. Denna klara, söta och luktfria olja är rik på antioxidanter och liknar olivolja när det gäller sin näringsprofil. Den har en obestämd hållbarhetstid eftersom den inte härsnar som andra oljor.

2. Moringablad är de mest använda delarna av denna växt. Dessa blad är ätbara. De innehåller tre gånger mer järn än spenat.

3. Moringa innehåller alla essentiella aminosyror som kroppen behöver. Aminosyror är byggstenarna i proteiner som behövs för att växa, reparera och underhålla celler. Människokroppen tillverkar 10 till 12 aminosyror. De återstående 8 aminosyrorna är kända som de essentiella aminosyrorna som bör tillhandahållas från den dagliga kosten och moringa innehåller dem alla. Listan över essentiella aminosyror och deras fördelar ges nedan.

ISOLEUCINE Hjälper till att bygga protein och enzymer och skapa biokemiska komponenter i kroppen.LEUCINE Bygger protein och enzymer tillsammans med isoleucin för att förbättra kroppens energi och vakenhet.LYSINE Säkerställer absorption av rätt mängd kalcium i kroppen och hjälper till att bilda kollagen och produktion av antikroppar, hormoner och enzymer. Upprätthåller balansen av näringsämnen som minskar viral tillväxt.METHEONINE Tillför svavel till kroppen och förebygger hår-, hud- och nagelproblem. Sänker kolesterolnivåerna genom att öka leverns produktion av lecitin. Hjälper till att minska leverfett och irritation av urinblåsan.PHENYLALAINE Produktion av kemikalier som krävs för att överföra signaler mellan nervceller och hjärna, vilket minskar hungersmärtor. Det förbättrar också minnet.THREONINE Bildar en viktig del av kollagen, elastin och emaljproteiner. Assisterar ämnesomsättningen, förhindrar fettuppbyggnad i levern och ökar matsmältnings- och tarmkanalen.TRYTOHYAN Stöder immunförsvaret och lindrar sömnlöshet. Minskning av ångest, depression och migränsymptom. Minskar risken för artär- och hjärtspasmer eftersom det minskar kolesterolnivåerna tillsammans med lysin.VALINE Främjar ett skarpt sinne, koordinerade muskler och ett lugnt humör

4. Moringa-bladen hjälper till att öka energinivåerna på ett naturligt sätt, vilket är långvarigt. Det visar sig också läka sår, begränsa tumörer, minska artrit smärta och inflammation och kontrollera blodtrycket.

5. Daglig konsumtion av moringa som en del av kosten förbättrar kroppens naturliga försvarsmekanism. Det är ett immunstimulerande medel och det ordineras ofta för AIDS-drabbade patienter.

6. Den är rik på vitamin A eller betakaroten och fungerar som ett effektivt vapen mot blindhet.

7. Det spelar en viktig roll hos ammande mödrar. Konsumtion av moringa rapporteras orsaka en dramatisk ökning av bröstmjölken.

8. Eftersom det balanserar sockernivåerna kan det vara extremt effektivt mot diabetiker.

9. Ökad konsumtion av skräpmat i det aktuella scenariot kan leda till höga kolesterolnivåer. Moringa hjälper till att balansera kolesterolnivåerna i kroppen.

10. Konsumtion av moringablad stimulerar ämnesomsättningen och cellstrukturen i kroppen.

11. Denna växt har också flera antibakteriella egenskaper och kan därför användas som en renare och som en naturlig avgiftning.

• Moringafrön blandade i orent vatten kan hjälpa till att absorbera alla föroreningar.
• Moringa hjälper till att avlägsna och utsöndra giftiga ansamlingar genom att dra till sig gifter från blodet.

12. Inga biverkningar av moringablad har rapporterats. Därför kan det säkert konsumeras av barn och vuxna. Numera används det i gröt, pasta och bröd för att öka näringsinnehållet i måltider.

13. Moringa-tillskott är bättre än de flesta av de multivitamin- och kalciumtillskott som finns på marknaden som använder syntetiska ingredienser. Moringa-tillskott framställs av moringa-blad och -baljor som är naturliga källor till kalcium och multivitaminer. Deras bearbetningsmetod ökar tillgängligheten och absorptionen av näringsämnen i kroppen.

14. Moringafrön används vid tillverkning av parfymer och aromaterapioljor. Moringablommorna används för att göra örtte som innehåller flavonoider och antioxidanter.

15. På grund av deras antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper underlättar moringa-tillskott snabb läkning av mindre skador som blåmärken, skärsår och brännskador.

16. Moringarötter används i traditionell medicin för att kontrollera störningar i cirkulationssystemet, för att stimulera aptiten och för att förbättra matsmältningskanalens funktion. Utöver dessa kan de behandla sexuella dysfunktioner, problem med kvinnors reproduktionsorgan och artrit.

17. Enligt forskning kan vissa element som finns i moringarötter bota äggstockscancer, njursten och inflammationer. De förbättrar den övergripande njurfunktionen genom att göra det möjligt för kroppen att spola ut kalcium och fosfater från njurarna mer effektivt.

FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA