Persilja, som främst används för matlagning och garnering, är en näringsrik ört som kommer med en rad hälso- och skönhetsfördelar. Vitaminerna och antioxidanterna som finns i det är kända för att förbättra vår allmänna hälsa. Persilja har smärtlindrande och antiinflammatoriska egenskaper förknippade med det.
Persilja är laddad med vitaminerna A, K, E, C, B6 och B12. Den innehåller till och med folat, kalcium, järn, magnesium, mangan, fosfor, zink och koppar. Bladen av persilja innehåller kolhydrater, fetter och protein, och de är en rik energikälla.
Persilja har otroliga läkande egenskaper. Den är lätt tillgänglig under hela året. Det är hjärthälsosamt och en lågkaloriört. Denna ört innehåller värdefulla flyktiga oljor och flavonoider. Att konsumera persilja dagligen ökar intaget av järn och vitamin K, vilket är viktigt för att hålla blodet renat. Det främjar också en hälsosam syn. Det spelar också en avgörande roll för att förhindra de degenerativa effekterna av diabetes på levern.
I den här artikeln har vi på Boldsky listat några fler hälsofördelar med persilja. Läs vidare för att veta mer om det.
Persilja lämpar sig bäst för personer som lider av artrit. Persiljans antiinflammatoriska egenskap minskar inre svullnad och den är också effektiv mot behandling av reumatoid artrit.
Persilja främjar levern att fungera korrekt. De föreningar som finns i den producerar två enzymer som tar bort vissa gifter från kroppen.
Persilja användes traditionellt som ett läkemedel för att behandla diabetes. Det har visat sig reglera blodsockernivån. Det observerades att genom att konsumera denna ört under en period av en månad minskade blodsockernivåerna drastiskt hos diabetiker.
Regelbunden konsumtion av persilja minskar risken för cancer. Flavonoiderna som finns i det hjälper till att förebygga cancer som hudcancer, bröstcancer och prostatacancer.
Persilja bekämpar homocystein, en aminosyra som orsakar skador på blodkärlen och hjärtat. Folat som finns i det minskar mängden skadliga enzymer i kroppen och förhindrar därigenom personen från att få hjärtinfarkt och stroke.
Persilja har egenskapen att boosta och stärka immunförsvaret. Klorofyllet som finns i det bekämpar bakteriella och svampinfektioner. Det har också visat sig vara effektivt för att upprätthålla benhälsa. Det minskar också risken för osteoporos.
Eftersom persilja är urindrivande förhindrar det bildning av stenar i njuren och minskar till och med urinvägsinfektioner och stoppar uppblåsthet.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner
