Ett enkelt knep med gurka kan göra dig vid ett gott hälsotillstånd och kommer att behandla de flesta av dina besvär är att blötlägga gurkskivor i vatten i 12 timmar och sedan dricka gurkvattnet.
Du kan lägga några gurkskivor i en flaska vatten och sedan dricka vattnet. De aktiva föreningarna tillsammans med vitaminer, mineraler och antioxidanter från gurkan lakas ut i vattnet.
Top 10 gurkrecept för sommaren
Så på detta sätt finns alla viktiga hälsofördelar med gurka i gurkvattnet och du kan dricka bort dem.
Detta gurkvatten kyler och fräschar inte bara upp kroppen utan erbjuder också massor av hälsofördelar. Gurkor är rika på vitamin C, K, B-vitaminer. De innehåller också koppar, kalium, mangan och antioxidanter.
Hjälper gurka vid behandling av cancer och diabetes?
Drick gurka för att skydda dig mot olika sjukdomar och näringsbrister. Ta en titt på några viktiga hälsofördelar med gurkvatten.
Gurka stärker bindväven och gör dina ben friska. Den är rik på kiseldioxid som är viktig för utvecklingen av bindväv.
Gurka vatten ökar volymen och frekvensen av urinering. Det minskar svullnaden av händer och fötter som beror på vätskeansamling. Gurkvatten är också bra för din njurfunktion.
Vitaminer som finns i gurkvatten som vitamin C och b-komplex vitaminer hjälper till att stärka din immunitet. Vitamin C främjar läkning av din kropp och hjälper dig att återhämta dig från en sjukdom.
Gurkvatten har avgiftande effekter eftersom det tar bort alla ackumulerade gifter från din kropp. Det renar levern och tar bort alla ackumulerade metaboliter från den. Gurkavatten hjälper dina kroppsorgan att arbeta mer effektivt.
De steroler som finns i gurkvatten hjälper till att ta bort det onda kolesterolet från kroppen. Det förhindrar dig alltså från hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Gurka minskar också stelheten i dina blodkärl så att det inte finns några begränsningar för blodflödet.
Den höga nivån av antioxidanter som pinoresinol etc som finns i gurkvatten bidrar till att minska risken för flera cancertyper. Dessa antioxidanter tar bort de fria radikalerna från kroppen som orsakar cellskador och cancer.
Gurka minskar urinsyranivåerna från din kropp som är ansvarig för att orsaka gikt. Gurkvatten tar bort kreatinin, urinsyra och andra slaggprodukter som samlats i njurarna och hjälper på så sätt dina njurar att fungera korrekt.
Dålig andedräkt orsakas av bakterierna som finns i munnen. Fytokemikalierna som finns i gurka dödar bakterierna i din mun som orsakar dålig andedräkt.
Det antiinflammatoriska ämnet fisetin som finns i gurka främjar hjärnans hälsa och minskar all inflammation. Gurkavatten förhindrar hjärnskador genom att öka blodflödet till hjärnan.
Antioxidanterna som finns i gurkan som urlakas i vattnet håller din hud klar och fräsch. Kiselet och svavlet i gurkor främjar hårväxt.
