Visa foton Menstruation drabbar alla kvinnor som är i fertil ålder. Det betyder att när en kvinna når puberteten börjar hon menstruera och hon är redo att fortplanta sig. Det finns många myter om mens. Dessa gamla fruars berättelser har betraktats som ett faktum av många kvinnor. Gå inte ut eller spring i gräsmattan under din mens är få myter som har omringat oss. Låt oss kolla in några roliga fakta om mens.
Myter och fakta om mens:
Myt- Ingen simning under perioder
Faktum- Vem säger att simning är ohälsosamt för en kvinna som har mens? Det finns många berättelser som hindrar dig från fysiska aktiviteter som att gå eller springa också. Kan simma tidigare var inte tillåtet på grund av rädsla för att sprida blod i vattnet. Inte ens tamponger fanns på marknaden tidigare. Simning undvek man också för att minska mensvärk. Men att simma i 10-15 minuter under menstruationen är bra för hälsan och energisk också. Det minskar faktiskt mensvärk.
Myt- Du kan inte bli gravid under mens
Faktum- Ägglossning kan ske när som helst. Oavsett din mens kan du också ha ägglossning på grund av spänning, var inte fri att njuta med din partner. Föredrar alltid skydd för att undvika oönskad graviditet.
Myt- Hårtvätt är ett måste på 3:e dagen
Faktum- Inom hinduismen får kvinnor inte hjälpa till med hushållssysslor under menstruationen. Det är en övertygelse att kvinnor inte är rena under dessa 5-6 dagar. Så för att bli rena efter mens måste de tvätta håret på den 3:e dagen. Det är väl en myt. Du kan tvätta håret vilken dag som helst. Varmvattendusch minskar mensvärk och får dig också att känna dig pigg.
Myt- Endast mammor har kraftiga blödningar
Fakta- Det finns många flickor som blöder för mycket före äktenskapet. Det är bara en myt att bara kvinnor som har fött barn blöder mer. Menorragi (en hormonell obalans) orsakar ökat blodflöde. Oregelbunden mens och brist på progesteron orsakar också kraftiga blödningar.
Myt- Undvik träning under mens
Faktum- Om du inte lider av svåra kramper kan du träna i några minuter även när du har mens. Enligt många forskare är aeroba övningar som jogging, simning, promenader, löpning etc idealiska under denna tid. Det är normalt så du ska inte bete dig som en handikappad person.
Myt- Menstruerande kvinnor är benägna att kyla så duscha inte
Fakta- Det här är ännu en berättelse om gamla fruar. Jo, denna myt om menstruation har skapats när kvinnorna led av kraftiga blödningar eller kramper efter duschen, de trodde att badet var orsaken till smärtan. Tja, kramper beror på att musklerna i livmodern och magen drar ihop sig för att trycka ut vätskan ur livmodern. Att ta kallvattendusch ökar livmodermotsättningar som orsakar mensvärk.
Det här är några myter och fakta om mens. Känner du till några andra myter?
