Ung eller gammal, vi älskar vårt hår, eller hur? Hårets kondition spelar en avgörande roll för stylingen av din look. Håravfall, skador, kluvna toppar och mjäll är några av de vanligaste hårproblemen som alla möter. Tidigare håravfall brukade vara ett tecken på åldrande. Med tanke på dagens hektiska livsstilar och arbetsrelaterad stress, blir håravfallet tidigt märkbart. Istället för att ta till receptfria lösningar eller kemiska behandlingar, varför inte prova några holistiska huskurer för hårväxt som är säkra effektiva och ännu bättre, du hittar allt du behöver i ditt kök! Om du är otålig med huskurer som kräver mycket tid och tålamod finns det en lösning. Du behöver inte nödvändigtvis kompromissa med din "skönhetstid". Bläddra bara till slutet av den här artikeln för att ta reda på hur förebyggande av håravfall har gjorts smart och enkelt för den nya tiden DIG. Andra läser bara vidare...
Så hur odlar man nytt hår naturligt? Det finns många fördelar med att gå naturligt med hårvård. Det viktigaste är att det fungerar och att det är billigt. Det är som att ha kakan och körsbäret på samma gång!
Det finns många botemedel från naturen som ger fantastiska resultat. Vi har delat upp den här listan i fyra kategorier av köksmedel, eteriska oljor och kostbehov för bättre klarhet.
Klicka här för att se en förstorad version av denna infografik.
Vad du behöver
2 rödlökar eller schalottenlök
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera lökjuice i hårbotten en gång i veckan för att få önskat resultat.
Varför detta fungerar
Lökjuice är rik på svavel som ökar kollagenproduktionen i vävnaderna och hjälper till med återväxt av hår (1). Det är en av de äldsta och mest effektiva huskurerna för hårväxt.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan skölja håret med äppelcidervinägerlösning varje gång du tvättar håret.
Varför detta fungerar
Äppelcidervinäger rengör varsamt hårbotten, upprätthåller pH-balansen i håret och påskyndar hårväxten (2).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Har du någonsin undrat varför folk blir kala? Deras kropp utsöndrar mycket DHT (Dihydrotestosteron), en sexsteroid. DHT begränsar blodtillförseln till hårsäckarna. Drabbade folliklar dör och faller av. DHT är den största fienden till dina lockar och måste blockeras av DHT-blockerare.
Köksingredienser rika på DHT-blockerare inkluderar pumpafröolja, grönt te och sågpalmetto. Du kan också använda naturliga produkter som Pura d'or Premium Organic Argan Oil Anti-Hair Loss Shampoo berikat med DHT-blockerare.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera äggmasken en gång i veckan för långt och glänsande hår.
Varför detta fungerar
Ägg är rikt på proteiner, svavel, zink, järn, selen, fosfor och jod. Den höga proteinhalten gör ägg till en av de bästa ingredienserna som främjar hårväxt (3).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera denna bockhornsklöver hårmask en gång i 15 dagar.
Varför detta fungerar
Bockhornsklöver har två syften – det främjar hårväxt och skyddar även hårets naturliga färg (4).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
1 potatis
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera potatisjuice i håret varje gång du tvättar det.
Varför detta fungerar
Detta är en hemlig huskur. De flesta människor är inte bekanta med hårväxtegenskaperna hos potatisjuice. Potatis är rik på vitamin A, B och C. Dessa är viktiga för friskt och starkt hår (5). Detta kan användas även om du lider av alopeci, dvs håravfall.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera hennapaketet en gång i månaden.
Varför detta fungerar
Henna fungerar som ett naturligt balsam och förvandlar tråkigt och torrt hår till slätt och glänsande hår. Det tillför färg också. Det främjar hårväxt genom att stärka rötterna i ditt hår (6).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan upprepa denna behandling en gång i månaden.
Varför detta fungerar
Cayennepeppar stimulerar hårväxten och förhindrar uttunning av hår. Närvaron av capsaicin gör cayennepeppar idealisk för att främja hårväxt. Denna ingrediens, när den appliceras på hårbotten, gör att nerverna aktiveras och ökar blodflödet till hårbotten. Detta resulterar i ökad absorption av näringsämnen och bättre hårväxt (7).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Kokosmjölk
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera kokosmjölk i håret varje gång du tvättar håret.
Varför detta fungerar
Kokosmjölk är rik på proteiner, järn och andra viktiga näringsämnen och främjar hårväxt och förhindrar brott (8).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Biotin är vattenlösligt B-vitamin som finns i gröna bladgrönsaker. Dess brist kan orsaka håravfall.
Varför?
Om du lider av håravfall är vitamin B det bästa alternativet eftersom det förnyar hårsäckarna, vilket gör håret fylligare och friskare.
Så här använder du:
Biotin kan tas som ett oralt tillskott och kan även appliceras lokalt. För att applicera den direkt i håret, krossa biotintabletter och blanda den med valfri eterisk olja. Massera den i hårbotten och låt den stå över natten. Du kan också använda hårväxtprodukter som Pura d'or Premium Organic Argan Oil Anti-Hair Loss Schampo berikat med biotin eftersom det penetrerar hårbotten och förnyar hårsäckarna.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Grönt te
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera detta på ditt hår varje gång du tvättar det.
Varför detta fungerar
Grönt te är rikt på antioxidanter. Dessa antioxidanter förhindrar håravfall och ökar hårväxten (9).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Kokosolja
Vad du behöver göra
Använd kokosnötsoljan för effektiva resultat.
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera kokosolja varje gång du tvättar håret.
Varför detta fungerar
Detta är det bästa naturliga balsamet för hår. Det har använts i århundraden nu. Rik på kalium, kokosolja håller din hårbotten frisk, främjar tillväxten av nytt hår och reparerar skadat hår. Det minskar också mjäll, håravbrott och håravfall. Kokosolja används också som en förberedande hårbehandling för skadat hår (16).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera pastan ovan en gång i månaden.
Varför detta fungerar
Kumminfrön har många näringsämnen som är nödvändiga för ett friskt och glänsande hår och applicering av pastan på ditt hår främjar hårväxten (11).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan upprepa denna behandling en gång i 15 dagar.
Varför detta fungerar
Användningen av svartpepparkorn är utbredd i den ayurvediska medicinen. De lämnar ditt hår mjukt och glänsande och förbättrar dess struktur (12).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera detta på ditt hår varje gång du tvättar det.
Varför detta fungerar
Hibiskus sägs verkligen vara "blomman av hårvård". Denna blomma används för att bota mjäll och förbättra hårväxten (13).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera amla i ditt hår en gång i månaden och behålla ditt starka och glänsande hår.
Varför detta fungerar
Amla är ett kraftpaket av antioxidanter och vitamin C. Det främjar hälsosam hårväxt och förbättrar även hårets pigmentering (10).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Prova denna behandling tre gånger i veckan för bästa resultat.
Varför detta fungerar
Vitlök är allmänt känt som en huskur för att minska håravfall. Det ökar regenereringen av nytt hår och främjar blodcirkulationen i hårbotten (14).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
E-vitaminolja
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera den i hårbotten varje gång du tvättar håret.
Varför detta fungerar
I evigheter har E-vitamin använts som en huskur för hårväxt. Vitamin E-olja är rik på antioxidanter och hjälper därför till att bekämpa fria radikaler. Det hjälper till att öka syre i kroppen och ökar blodcirkulationen i hårbotten. Regelbunden massage med de eteriska oljorna främjar hårväxt och minskar håravfall och kluvna toppar. Detta gör ditt hår mjukare och slätare (15). Regelbundna behandlingar med heta olja minskar också mjäll och ger ditt hår en glans.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Du kan också applicera rosmarinolja genom att blanda den med ditt schampo eller balsam.
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera oljan två gånger i veckan för bästa resultat.
Varför detta fungerar
Rosmarinolja framställs från destillationen av rosmarinörten. Oljan ökar celldelningen och expanderar blodkärlen, vilket stimulerar blodcirkulationen. Det ökar hårväxten och fungerar även som hårtonic (17).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Arganolja är en revolutionerande naturgåva och kallas "flytande rent guld" på grund av den magi den verkar på tunt hår.
Varför?
Det förbättrar hårkvaliteten genom att återfukta hårsäckarna och förbättra hårväxten. Det lossar torra hudceller runt hårsäckarna och stimulerar hårbotten att utsöndra mer olja för att hålla ditt hår friskt och glänsande.
Så här använder du:
För att använda arganolja för hår, gnid in en liten mängd av den i handflatan och applicera sedan i håret med början i ändarna. Du kan också massera in den i rötterna och lämna den över natten. Tvätta bort det med ett milt schampo. Alternativt kan du använda naturliga produkter som Pura d'or Premium Organic Argan Oil Anti-Hair Loss Shampoo som innehåller arganolja.
Sammanfattning:
Upprepa dessa steg en eller två gånger i veckan för silkeslen, slät, glansig, oemotståndlig hår.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera oljan två gånger i veckan för bästa resultat.
Varför detta fungerar
Salviaolja används för en mängd hälsofördelar och är utmärkt för att behandla håravfall. Salviaolja, när den kombineras med äppelcidervinäger eller andra eteriska oljor som rosmarin, visar sig vara en utmärkt främjare av hårväxt (18).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera oljan två gånger i veckan för bästa resultat.
Varför detta fungerar
Lavendelolja är känd som skönhetsoljan och används ofta för att bota håravfall och håravfall (19). Förutom att öka hårväxten minskar den också sömnlöshet och stress.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera oljan två gånger i veckan för bästa resultat.
Varför detta fungerar
Jojobaolja är känd för sina fuktgivande och återfuktande egenskaper. Jojobaolja stimulerar hårväxt genom att förbättra blodcirkulationen och återfukta hårsäckarna. Den reparerar även torrt och skadat hår (20).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera oljan två gånger i veckan för bästa resultat.
Varför detta fungerar
Linfrön är en rik källa till essentiella fettsyror som hjälper till att förvandla torrt, skadat och sprött hår till friskt och glänsande hår. Omega-3-fettsyrorna i oljan främjar hälsosam hårväxt (21).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Olivolja (enligt kravet)
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera oljan två gånger i veckan för bästa resultat.
Varför detta fungerar
Olivolja hjälper till att förebygga och bota håravfall. Det stimulerar bildandet av nytt hår. Regelbunden användning av olivolja förhindrar bildandet av DTH-hormon och underlättar därmed hårväxten. Den fungerar också som ett naturligt balsam genom att göra ditt hår mjukt och silkeslent. Olivolja stimulerar hårväxt eftersom den är extremt rik på antioxidanter (22).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Ricinolja (enligt kravet)
Vad du behöver göra
Hur ofta ska du göra detta
Du kan applicera oljan två gånger i veckan för bästa resultat.
Varför detta fungerar
Ricinolja är en av de mest välgörande oljorna som kan få ditt hår att växa snabbare, starkare och glänsande. Det påstås vara den bästa naturliga behandlingen för hårväxt som ökar hårväxten samtidigt som den minskar eventuella kala fläckar (23).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Innan vi diskuterar kosten för hälsosam hårväxt, här är en liten kort om hårväxtcykeln. Varje hårstrå går igenom tre stadier i hela sin livscykel:
Några kostmodifieringar är mycket viktiga för att stimulera hårväxten och förhindra håravfall. Avskaffande av skräp och bearbetad mat, kolsyrade drycker, rökning och drickande är mycket fördelaktigt för ditt hår och hårbottens hälsa. Inkludera vitamin- och mineralrika frukter och grönsaker, fullkorn, kolhydrater, omega-3-fettsyror och proteinrik mat i din kost. Dessa är rika på fytonäringsämnen som är fördelaktiga för hårväxt.
Nedan är listorna över några livsmedel som du kan inkludera i din dagliga kost för bättre hår.
Vårt hår är gjort av ett speciellt protein som kallas keratin. Försök att inkludera ägg, kyckling, tofu, sojabönor, kidneybönor och andra liknande livsmedel i din kost. Dessa är den rikaste källan till proteiner för hår. De främjar tillväxten av nytt hår och gör ditt hår glänsande och smidigt (24).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vitamin A är fördelaktigt för hårväxt (25). Mango, papaya, apelsin, katrinplommon, morötter är få livsmedel som har ett högt innehåll av vitamin A. Här är ett utmärkt inlägg om hur vitaminer hjälper hårväxten.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vitamin B stimulerar produktionen av hemoglobin i vårt blod som fungerar som syrebärare. Detta ökar blodcirkulationen i hårbotten. Inkludera potatis, banan, kyckling, havregryn, fisk och bönor i din kost (26).
Tillbaka till innehållsförteckningen
C-vitamin hjälper till att producera kollagen och bekämpar fria radikaler i huden. Glöm inte att inkludera massor av frukter som amla, apelsiner, kiwi och guava i din dagliga kost (27).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Hårbottens kapillärfunktion stimuleras av intaget av vitamin E i din kost. Det ökar blodcirkulationen och främjar hårväxt. Spannmål, solrosolja, sojaolja, tofu, etc. innehåller goda mängder vitamin E (28). Du måste försöka inkludera så mycket av dessa livsmedel i din kost som du kan.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Försök att inkludera mycket mörkgröna grönsaker i din kost. Dessa innehåller järn som är avgörande för hårväxten (29).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Korrekt vård och förebyggande kommer säkert att hjälpa till att hantera alla typer av hårbotten eller hårproblem. Alla naturliga lösningar kommer bara att visa sin effekt när du är kapabel att bekämpa håravfall utan åtskillnad.
Ett populärt ordspråk säger "ingen stil är den bästa stilen". Detta visar sig vara sant när det kommer till hår. Många av hårstylingprodukterna innehåller skadliga kemikalier och ytliga ämnen, som ibland kan vara mycket farliga. Du kan se attraktiv ut i några dagar genom att applicera en hårstylingprodukt, men du vet aldrig hur det påverkar ditt hår och hårbotten på lång sikt. Därför bör du minimera användningen av skadliga stylingprodukter som hårfärger, serum och plattång.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Kamma håret tre gånger om dagen och klipp det var tredje månad. Regelbunden kamning och trimning är extremt viktigt för att påskynda tillväxten av nytt hår. Kamning är viktigt eftersom det ger bra blodcirkulation och stimulerar hårsäckarna, vilket hjälper dem att producera nytt hår naturligt.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Prova dessa effektiva huskurer för starkare och glansigare hår. Har du någon hemlig huskur för att främja hårväxt? Vänligen dela dina åsikter i kommentarsfältet nedan.
Låt inte ditt hår betala priset. Spara den om du älskar den. Välj din egen flaska Pura d'or Premium Organic Argan Oil Anti-Hair Loss Shampoo nu för bara Rs. 5 000. Varje gång du schamponerar är du ett steg närmare fylligare hår!
