Oavsett om det var kontorsfesten du deltog i eller en bröllopsmottagning för en släkting som du helt enkelt inte kunde missa, gav du efter för din önskan och sörjde på maten som om den skulle gå ur stil! Och nu känner du hur ditt hjärta brinner upp i protest. Din mage brinner, du är orolig, illamående och känner dig väldigt, väldigt obekväm. Du, min vän har ett klassiskt fall av halsbränna! Även om det är mycket lätt att bota av en OTC antacida, är vissa människor försiktiga med att gå till kemikalien sätt att lugna sura uppstötningar. Och det är för dessa människor som jag har skapat en lista med 10 huskurer mot halsbränna för att lindra obehaget:
När du upplever halsbränna är det en bra idé att tugga tuggummi, särskilt smaksatt med mynta, grönmynta eller pepparmynta. Det ökar produktionen av saliv, vilket i sin tur hjälper till att lugna en inflammerad matstrupe och på så sätt minska obehaget av halsbränna.
Att blanda en halv eller en sked bakpulver i ett glas vatten sägs också hjälpa till att lindra den brännande känslan som orsakas av halsbränna. Men eftersom bakpulver innehåller mycket salt, rekommenderas det inte för mycket frekvent användning.
Att konsumera en halv kopp aloe vera-juice ungefär en halvtimme före dina måltider rekommenderas om du är benägen att få halsbränna. Du kan till och med konsumera denna hälsosamma dryck som en försiktighetsåtgärd om du vet att du kommer att äta tungt. Det minskar inflammation i matstrupen och magsäcken.
Ett annat beprövat botemedel mot halsbränna är en kopp varmt vatten med citronsaft som konsumeras tidigt på morgonen på fastande mage. Denna uppfriskande dryck kommer inte bara att övervinna trötthet utan kommer också att arbeta för att minska symtomen på halsbränna. Om du dricker citronsaft varje morgon hjälper det också till att förhindra halsbränna! Gör detta regelbundet för att få lindring från frekventa anfall av surhet.
Äppelcidervinäger anses vara ett slags universalmedel! Kombinera 1 eller 2 skedar ACV med honung och drick det varje dag för att minska eller helt utrota risken för halsbränna. Detta är också en av de bra huskurerna mot halsbränna.
En gång tillgängligt endast i västerländska länder, idag är myntte inte bara lätt att hitta utan också ganska prisvärt. Gå in i vilken livsmedelsbutik som helst och du kommer säkerligen att hitta förpackningar med detta smakrika te! Mynta har kylande egenskaper, vilket hjälper till att minska symtomen på halsbränna och lindra det obehag som det orsakar. Drick varm eller kall, valet är ditt.
Mandlar är ett kraftpaket för energi. De är också mycket rika på oljeinnehåll. Det är denna olja som hjälper till att neutralisera de överaktiva syrorna i magen vid halsbränna. Så, ta en handfull av dessa nötter för att få lite lättnad. En underbar huskur mot halsbränna.
Dessa två, även om de konsumeras i portioner så små som en skiva, kan hjälpa till att neutralisera magsyror och ge lindring från sura uppstötningar. Så om du är benägen att få halsbränna, är det lämpligt att göra dessa till en stapelvara i ditt kök.
Vem behöver en OTC antacida i en äcklig smak när du kan skörda samma fördelar och njuta av godheten av dess läckra smak, som också är fri från kemikalier? Bananer är en naturlig antacida, så fyll på med dem om du är sårbar för halsbränna.
Det finns en viss debatt om huruvida vanlig kärnmjölk fungerar lika effektivt som kyld kärnmjölk för att bota halsbränna. Vad gäller min åsikt så tycker jag att kyld kärnmjölk fungerar dubbelt så snabbt och är mycket godare än rumstempererad kärnmjölk. Två flugor i en smäll, va?
Ord till de kloka:Bli inte bekväm med att använda någon av dessa medel under en längre tid. Om halsbränna är ett problem som du ständigt kämpar mot, skulle det vara tillrådligt att konsultera en läkare och kontrollera om det finns en allvarligare bakomliggande orsak. Försöker inte skrämma dig, men förebyggande är definitivt bättre än att bota.
