När vi åldras skadas vår fräscha, ungdomliga hud, och det verkar svårt att underhålla den. Vi tror ofta att bara ett fåtal sådana "lyckliga" kvinnor har den där glödande, perfekta huden. Men visste du att matt hud kan vara resultatet av din livsstil och diet?
Man måste verkligen ta hand om en massa saker i sin kost och livsstil för att uppnå och behålla en frisk hud. Grundläggande tips för en bra livsstil kräver hälsosamma frukter, grönsaker, matvanor mellan snacks, träning, rätt sömn- och uppvakningstider och ett stressfritt liv.
Så i den här artikeln kommer jag att ge dig tips för att ge din matta hud en klar hy. Dessa enkla skönhetstips för kvinnor kommer sannolikt också att vitalisera och föryngra den övergripande tillvaron.
Med det sagt kan drömmen om en felfri, glödande hud också krossas på grund av en hektisk livsstil, exponering för starka kemikalier, föroreningar och till och med den brännande solen. En matt hud kommer till liv först när den får näring, invärtes och utvärtes; och visst, några huskurer är användbara för att fixa detta!
Så, innan du beger dig till marknaden för att köpa den där dyra hudblekningen eller CC- eller BB-krämen, sluta ett tag. Varför spendera pengar när din hud kan bli strålande med några enkla huskurer? Här är en handfull huskurer för matt hud – testade och beprövade – för att ge dig drömhuden!
Moder Natur har gett oss en mängd saker som vi kan använda för att ge vår hud den välbehövliga boosten. Allt från den enkla citronen till mandel och choklad, det finns massor av godsaker som kan ge din hud den inre näring den behöver för att se bra ut.
Citroner är naturligt rika på vitamin C, antioxidanten som förhindrar för tidigt åldrande. Citroner har också medfödda hudblekande egenskaper och är ganska populära bland personer med matt hud. Börja dagen med ett glas citronsaft för att spola bort dessa toxiner från din kropp. Tvätta ansiktet med citronsaft för att dra nytta av dess antiseptiska och antiinflammatoriska fördelar. Skalen på denna gulskalliga, saftiga frukt kan gnidas på halsen och ansiktet för att eliminera mörka fläckar också.
Socker kanske inte är bra för din midja, men det är definitivt bra för din matta hud. Blanda 1 msk vardera brunt och vitt socker med lite vatten för att göra en grov pasta. Applicera den i ansiktet och massera in i cirkulära rörelser för att exfoliera de döda cellerna. Tvätta av med ljummet vatten för att avslöja frisk, smidig hud.
Honung är fullproppad med antioxidant, antiseptiska, antiinflammatoriska och hudens ljusare egenskaper. Inte konstigt att kosmetikaindustrin använder denna naturliga ingrediens i så många av sina produkter!
Bli av med oönskat ansiktshår som kan få huden att se matt ut med en honungs-citronsaftblandning. Blanda 1 tsk vardera av honung och citronsaft och applicera den försiktigt i ansiktet, matcha din hårväxt. Låt stå i 10 minuter innan du tvättar av med vatten. Medan citron fungerar som ett blekmedel, lugnar honung huden och lämnar den strålande.
Du kan ljusa upp din matta hud med en ansiktsmask med honungs-havregryn också. Blanda en äggula med 2 msk honung och 3 msk finpulveriserad havre för att förbereda en tjock pasta. Applicera det försiktigt i uppåtgående drag och tvätta av efter 20 minuter för en klar hy. Du kan göra detta två gånger i veckan för bättre resultat.
Applicera en tjock kanelpasta gjord med honung i ansiktet på natten och tvätta av nästa dag med ljummet vatten för en ljusare hy.
Oroa dig inte, choklad orsakar inte akne, men det gör socker. Plocka upp den mörkaste chokladen som finns på marknaden. Du kan prova de utan socker tillsatt. Att mumsa dessa kakaofyllda läckerheter kommer att fylla dig med antioxidanter som naturligt hjälper till att läka huden. Du kan till och med använda en kakaomask för att lindra din torra, matta hud. Blanda ½ matsked kakaopulver med ½ msk honung, 1 tsk havrepulver och 2 tsk mjölk, sojamjölk eller kokosmjölk. Massera försiktigt in detta i ansiktet och tvätta av med kallt vatten efter att masken torkat helt. Antioxidanterna i kakaon rengör huden och lämnar den fräsch och levande. Ett sött botemedel mot matt hud, eller hur?
Fullpackad med fuktgivande och närande egenskaper, kan den regelbundna appliceringen av sötmandelolja avsevärt förbättra din hy samtidigt som den behåller sin naturliga glans. Du kan också använda mandelsmör. Du kan förbereda ett ansiktspaket hemma genom att ta bort mandelskalen och mala dem till en slät pasta med lite mjölk. Applicera detta på ditt ansikte och hals varje morgon. Låt det torka och skölj av med kallt vatten. Att äta en handfull mandlar varje dag kommer också att fylla på din hud inifrån och fylla den med energi och hälsa.
Den näringsrika kokosoljan främjar hälsosamma membran som kan hålla din hud återfuktad. Uttorkad hud kan se matt och livlös ut. En hälsosam dos av fukt i huden förbättrar dess utseende och hälsa. Du kan massera ljummen kokosolja dagligen i ansiktet och kroppen för att hålla dem djupt återfuktade.
Du kan också förbereda en ansiktsförpackning med kokosolja.
Blanda 2 msk. var och en av kokosolja och honung. Applicera den på ansiktet och tvätta av efter 15 minuter med ljummet vatten. Kokosoljans antioxiderande och antibakteriella egenskaper läker skadad hud samtidigt som den bekämpar tecken på för tidigt åldrande. Det gör också huden mjuk och banar väg för en naturlig glans och glans. Honungen i ansiktsförpackningen har hudens ljusare egenskaper, vilket ger din hud en ny lyster.
Munch valnötter dagligen för en avundsvärd, glödande hud. Valnötter är fullproppade med essentiella fettsyror som behåller hudens fukt. Järnet och zinken i dessa nötter behåller kollagen medan omega-3-fettsyrorna hjälper till med hudens elasticitet. Munch 6 valnötter tillsammans med din vanliga frukost. Du kan till och med använda en blandning av skalpulver av valnötter, papayamassa och citronsaft i ansiktet som ett exfolieringsmedel för att bli av med döda celler.
Medan gurka återfuktar din kropp, tillför apelsin de välbehövliga antioxidanterna. Och när dessa går ihop är de synergiska effekterna fantastiska. Att applicera gurkajuice varje natt kan hjälpa till att ljusna mörka fläckar. Förbered en skrubb genom att tillsätta 2 tsk vardera apelsin- och gurkjuice till 1 msk rismjöl. Exfoliera de döda cellerna och visa upp din strålande hud. Du kan till och med applicera riven gurka i ansiktet och tvätta av efter 15 minuter för omedelbar föryngring. Applicera apelsinjuice i ansiktet och skölj av efter 10 minuter för en gyllene lyster. Du kan till och med använda pulveriserat apelsinskal med gurkajuice som en skrubb samt en förpackning för att hålla tråkig hud borta.
Drick en kopp ren aloejuice, fri från socker, varje morgon på fastande mage för en uppfriskande hud. Aloe vera är fullproppad med antioxidanter, antiseptiska, antibakteriella, antiinflammatoriska och anti-åldrande egenskaper – de synergiska effekterna av dessa kommer att befria dig från tråkiga hudproblem. Om din hud är matt på grund av sin feta natur, kan en aloe-honungsmask komma till din räddning. Dra en näve aloeblad, utan taggar, i vatten i 10 minuter och mal till en slät massa. Blanda denna pasta med ca 2 tsk. honung, applicera i ansiktet och tvätta av efter att det torkat. Gör detta en gång i veckan för att säga adjoe till din feta, matta hud.
Aprikoser kan göra underverk för matt hud. Tillsammans med att lysa upp den kan den A-vitaminrika aprikosen göra huden mjuk och smidig. Aprikoser kan också användas som exfolieringsmedel för att bli av med igensatta porer. Mosa aprikoser blötlagda över natten i rent vatten och förbered ett ansiktspaket genom att blanda några droppar olivolja. Applicera på ansiktet med drag uppåt och låt det torka i cirka 15 till 20 minuter, innan du tvättar av med ljummet vatten.
Rika på fibrer och låga i socker, jordgubbar gör fantastiska middagsmunches. Dessa är också packade med C-vitamin, antioxidanten som är nödvändig för att hålla rynkor, fina linjer och mörka fläckar borta samtidigt som hudens elasticitet och smidighet bibehålls. Alpha Hydroxyl syra som finns i dessa välsmakande bär kan hjälpa till att ta bort de döda hudcellerna och ge plats åt fräscha celler. Mosa färska jordgubbar och blanda några droppar honung till det. Applicera på ansiktet och skölj av med kallt vatten efter 20 minuter. Du kan till och med använda rosenvatten med de mosade jordgubbarna för en strålande hud.
Yoghurt är en viktig komponent i en indisk hudvårdskur. Yoghurt, som är ett naturligt solskyddsmedel och rengöringsmedel, är också känt för att göra huden silkeslen och slät. Konsumera det dagligen som en del av din dagliga kost och låt det göra sitt jobb. Eller bara förbered en mask genom att tillsätta cirka 1 tsk yoghurt och honung till ½ en mosad banan. Applicera den i ansiktet och tvätta av efter 15 minuter för att bli av med solbränna.
Ett avgiftat ansikte kommer att behålla sin naturliga lyster och synliga lyster. Limejuice, precis som citronsaft, har antibakteriella och antiseptiska egenskaper. Det är också känt att dra åt porerna och eliminera döda hudceller. Drick ett glas limejuice dagligen för att dra nytta av dess fördelar. Den aktuella appliceringen av limejuice med aloejuice och mangomassa kan också få din hud att se ljus och frisk ut.
Din hud kan se matt ut med åldern eller när den utsätts för extremt tuffa förhållanden. Ananas innehåller ett enzym som kan eliminera döda hudceller. Medan C-vitaminet i denna juice bekämpar akne och rensar porerna, gör antioxidanterna att huden ser synbart yngre och strålande ut. Doppa en ren bomullstuss i nypressad ananas och applicera den i ansiktet. Låt den torka innan den tvättas av. En blandning av ananas- och morotsjuice, i proportioner 1:1, kan också göra matt hud ljusare.
Neem är ett naturligt hudtonande och anti-aknemedel. Neem erbjuder inte bara effektiva botemedel mot fläckar, pigmenteringar och mörka fläckar utan skyddar också huden. Att applicera neemolja renar huden och lämnar den klar. En blandning av pulveriserad, torkad indisk basilika och neemblad med 1 tsk. honung och 1 tsk. sandelträpulver kan användas som ansiktsförpackning. Applicera bara detta paket i 15 minuter, skrubba och skölj dig till en glödande hud. Medan neem exfolierar och tonar huden, absorberar sandelträpulvret överflödigt talg. Honung gör huden ljusare och Tulsi ger lyster.
För en frisk hud som lyser inifrån, gör följande förändringar i din livsstil och se skillnaden!
Det som är viktigast för hudens tråkiga utseende och hälsa är vatten. Om huden inte återfuktas ordentligt blir den torr och matt, medan väl återfuktad hud blir fyllig och glödande. Vuxna måste konsumera minst åtta glas vatten varje dag för att ge tillräckligt med fukt till varje organ i kroppen.
Huden är det största organet i ens kropp och det mest synliga också. Så om du förser din hud med otillräcklig återfuktning kan du få en torr och lysterfri hud. Smutta på mycket vatten under dagen för att få en fuktig och smidig hud. Att dricka i små mängder 'n' antal gånger är ett bättre alternativ än att bara svälja några glas på en gång.
Drick en mängd olika vätskor – inte bara vatten. Även om det är mycket viktigt att dricka 10 till 12 glas vatten, bör du också ge din hud en touch av näring med näringsfyllda drycker. Grönt te, färsk fruktjuice, grön juice, grönsaksjuice och mjuk kokosnötsjuice – allt detta är idealiskt för att hålla din hud återfuktad och näring inifrån. Men håll händerna borta från kaffe och te, eftersom den överdrivna konsumtionen av dessa drycker kan göra din hud uttorkad och matt. Vatten och andra vätskor, när de konsumeras utan socker, hjälper till att spola ut gifter och ser till att din hud blir ljusare. De antiinflammatoriska egenskaperna och antioxidanterna i dessa vätskor motverkar också för tidigt åldrande. Du kan också blanda en tesked gurkmejapulver i en kopp varm mjölk och dricka den dagligen för den återfuktade glöden.
Du är vad du äter – sannare ord har aldrig sagts! Rätt kost ger dig en ljus hy. Kasta ut nudlarna och kexen. Mumsa istället på färsk frukt rik på fibrer och antioxidanter, inklusive vitamin C och vitamin A. Fördelarna:gifter elimineras, fria radikaler rensas bort och skadade celler och vävnader repareras. Kort sagt, din hud genomgår en fullständig föryngrings- och vitaliseringsprocess, vilket resulterar i en mjuk, smidig och glödande hud.
Sov gott för att se bra ut. Alla är olika, men i genomsnitt behöver du 8 timmars sömn varje dag. På en dag fylld av deadlines och sociala skyldigheter kan det tyckas omöjligt att hitta 8 timmar för sömn, men du måste göra vad som krävs för den vackra, strålande huden. Vänta! 8 timmar betyder inte att du kan lägga dig i sängen klockan 03.00 och vakna klockan 11 på morgonen. Gå och lägg dig tidigt, åtminstone vid 23.00, för att vakna fräsch. Hudcellerna behöver också tid för att slappna av och föryngras. När du sover arbetar din skadade hud övertid för att skapa nya, friska celler. Drick en kopp varm mjölk med honung eller ta en ordentlig dusch för att sova som en bebis. Varva ner helt, meditera i 10 minuter och slå på kudden.
Alkohol, när det konsumeras i måttliga mängder, kan vara hälsosamt för din kropp, men inte för din hud. Alkohol kan lämna din hud uttorkad, vilket gör att den ser helt matt och livlös ut. Även rökning kan leda till liknande resultat. Du kan definitivt dricka ett glas rött vin, men minska frekvensen och mängden till ett minimum.
Träning är ett måste om du vill ge dig själv den utstrålningen. Att träna regelbundet förbättrar blodcirkulationen. En bra konditionsregim möjliggör bättre upptag av näringsämnen och bättre utsöndring av föroreningar via svett. När din kropp väl får näring inifrån speglar din hud det goda. En kropp fri från gifter kommer också att glöda automatiskt. Vare sig det är yoga eller gym, valet är ditt. Om inte något annat, kan en rask promenad i 45 minuter om dagen ge samma fördelar som ett 20-minuters löpbandsträning.
Omega-fettsyror är användbara för vår hälsa, men vi kan inte producera det själva. Så vi måste se till att vi får i oss omegafetter från en extern källa. De naturliga källorna till dessa omega-fettsyror är lax, valnöt, kokos, linfrö och avokado.
Dessa fettsyror har en viktig roll att spela för hjärtats och hjärnans hälsa och kan ge oss frisk hud och hår. De har också antiinflammatoriska egenskaper samtidigt som de håller hudens fuktbarriärer mjuka och friska. Omega-fettsyror kallas "hälsosamma fetter" eftersom dessa fettsyror inte bara är feta utan också har positiva fördelar för vår hälsa.
Att få strålande hud är inte en så svår uppgift som du kanske tror tydligen. Att enkelt skrubba huden kan hjälpa dig att bli av med döda och matta hudceller. Du kan använda en krämskrubb eller till och med en mjuk luffa för exfoliering som kan ta bort de döda hudcellerna som samlas på hudens yta. Döda hudceller kan dämpa utseendet på ens hud och fånga den friska och strålande huden.
Så du måste exfoliera minst en dag varje vecka så att det övre lagret av döda hudceller tas bort. Peeling kan också stimulera tillväxten av nya celler och hjälpa dig att uppnå en strålande självlysande hy.
Regelbunden återfuktning av huden är också mycket viktig eftersom fuktighetskrämer efter dusch hjälper oss att behålla hudens vatteninnehåll och hjälper huden att glöda. Det är också mycket viktigt att notera att fuktkrämen av god kvalitet är ett bättre alternativ eftersom den kommer att erbjuda en mängd som passar olika hudtoner och hudtyper. Återfuktning hjälper huden att se strålande ut, vilket ökar förtroendet hos kvinnor.
Jag hoppas att tipsen som nämns ovan tips för att behandla matt hud kan hjälpa dig att få en fräsch, daggfri hy. Du bör också massera din ansiktshud en eller två gånger i veckan, vilket hjälper till att förbättra blodcirkulationen. Och du kan också prova en ansiktsbehandling med ånga för att rengöra huden ordentligt. Detta kommer att göra huden fri från gifter och kosmetika som kan orsaka skada.
En vacker, strålande hud är nu inom räckhåll. Så vad väntar du på? Låt din hud suga in det goda med dessa huskurer och börja glöda.
Prova dessa tips och låt oss veta hur de fungerar för dig! Skriv en rad i kommentarsfältet nedan!
