Har du någonsin haft den där fruktade känslan i ditt bröst, som om något dåligt är på väg att hända? Förväxla det inte med ditt sjätte sinne; det är faktiskt ditt hjärta som slår ur stämma. Om du upplevde hjärtklappning vet du att den fladdrande känslan kan vara mer än bara spänning.
Men oroa dig inte, dessa hjärtklappningar kan kontrolleras genom att använda enkla naturläkemedel. Vill du veta vad de är? Ta då en stund och ta en titt på det här inlägget!
Hjärtat är ett av de viktigaste organen i vår kropp. Så låt oss först förstå varför vårt hjärta glider ur rytm ibland. Hjärtklappning är störningar i den vanliga hjärtrytmen. Kallas även hjärtarytmier, de får dig att känna att ditt hjärta har hoppat över ett slag (1). Det är ett tydligt trummande i bröstet som orsakas av hjärtslag som är för snabba och hårda. Det är bara uppenbart att de fyller oss med ångest.
Men i de flesta fall är hjärtklappning inte allvarlig och avtar av sig själv. Med säkra ingrepp försvinner de tidigare. Få personer med medicinska tillstånd bör överväga hjärtklappning på allvar eftersom de kan antyda något värre. Dessa fladder kan betyda kronisk hjärtsvikt, kranskärlssjukdom eller hjärtinfarkt. Hjärtklappning åtföljd av bröstsmärtor, yrsel, svimning, bröstsmärtor och andnöd är säkra tecken på en resa till akuten.
För övrigt finns det en mängd andra orsaker till hjärtklappning (2). De kan vara externa, hormonella eller psykologiska. Orsaker inkluderar:
Om ditt hjärta hoppar över ett slag eller rusar med några minuters mellanrum av någon av dessa anledningar, prova dessa naturläkemedel och få omedelbar lindring.
Det är det enklaste och mest effektiva botemedlet i boken för att lugna hjärtklappning. Drick kallt vatten för att hjälpa ditt hjärtslag hitta sin rytm igen. Uttorkning gör hjärtat mycket benäget att få lågt blodtryck och oregelbunden slag. Ett glas vatten hjälper också till att minska ångest.
Alternativt kan du också sänka ner ditt ansikte i iskallt vatten för att chocka ditt system till att återgå till normal funktion (3).
Dessa livsmedel är rika på magnesium, vilket är ett mineral som läkare använder som ett komplement för att behandla hjärtklappning. Vi säger, varför gå på kosttillskott när du kan laga utsökt mat och dela den med din familj? Ha magnesiumhaltig mat som spenat, fisk, jordnötssmör, pumpafrön, mandel, bananer och till och med mörk choklad. Alla dessa kommer att korrigera magnesiumbristen, vilket minskar hjärtklappning (4).
Örten är ett populärt botemedel mot ångest och är känd för sina effektiva lugnande egenskaper (5). Ångestframkallad hjärtklappning kan behandlas med valeriana på grund av dess avslappnande effekt. Drick bara ett glas vatten med några droppar flytande Valeriana för lindring.
Cayenne verkar stimulerande på hjärtmuskeln och kan jämna ut hjärtarytmier. Det förbättrar den allmänna hjärthälsa genom att balansera cirkulationen och stärka muskeln (6).
Kanel har många skyddande komponenter för vår hälsa. Drick varmt vatten blandat med en sked kanelpulver för att naturligt kontrollera hjärtklappning. Detta kommer också att minska högt blodtryck.
Det verkar genom att lugna ångestnivåer som kan ha lett till hjärtklappning (7). Bad med lavendel är kända för att lindra panikattacker och lugna ner överdriven hjärnaktivitet.
Motherwort botar också hjärtoregelbundenheter genom att göra organet starkare. Örten användes traditionellt av personer som var benägna att drabbas av nervöst temperament och tillhörande hjärtsjukdomar (8). Motherwort hjälper också cirkulationssystemet med dess antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper.
Hagtorn stabiliserar hjärtmuskelkontraktioner genom att förbättra blodtillförseln till hjärtat. Det stärker också blodkärlens väggar.
Denna ört har många terapeutiska tillämpningar, varav en är hjärtklappning (9). Det kan bota sömnlöshet och lindra ångest och därigenom slappna av både nervsystemet och hjärtsystemet.
Drick citronmeliss i ditt te när hjärtklappning oroar dig. Det fungerar som en tonic som hjälper dig att slappna av. Använd den även om det finns några hormonella störningar.
Hjärtklappning kan också orsakas av överätande eftersom blodtillförseln skulle rusa till magen och bort från hjärtat. Att leva en hälsosam livsstil bör helt förhindra fladder helt och hållet.
Tyckte du att inlägget var användbart? Lämna en kommentar i rutan nedan
