Vi vet alla hur viktig frukost är. Men ibland gör brist på tid det svårt att få en ordentlig frukost. Men bara för att du har bråttom betyder det inte att du behöver hoppa över frukosten eller sträcka dig efter något ohälsosamt! Piska istället ihop en sats av dessa snabb och hälsosam frukost Quesadillas !
Upplysning: Det här inlägget kan innehålla affiliate-länkar till Amazon och/eller Etsy, vilket innebär att jag kan tjäna en liten provision på några av länkarna i detta inlägg. Se vår informationssida för mer information.
Om du inte har bråttom är dessa frukostquesadillas lätta nog för barnen att hjälpa till att göra. Äldre barn kan förmodligen göra dem helt själva, speciellt om du har en quesadillamaskin. Vi har en, och tro mig, när du gör quesadillas tillräckligt ofta, sparar de dig verkligen tid, särskilt med städningen efteråt.
Dessa quesadillas är riktigt snabba och enkla att göra, men har allt du behöver för att börja dagen rätt. Jordnötssmöret ger dig protein för att hålla dig mätt, bären ger dig vitaminer (och deras läckra smak) och chokladbitarna ger dig energi. Packa allt i en läcker quesadilla och du har en snabb frukost som är lätt att äta när du är på språng!
Du kan förvandla dessa hälsosamma frukostquesadillas till ett glutenfritt recept om du använder glutenfria tortillas!
Små mjöltortillas
Jordnötssmör (eller mandelsmör, eller nötfritt alternativ)
Färska blandade bär, tvättade och skivade
Chokladchips
1. Smörj en sautépanna lätt med smör eller olja och vrid brännaren till medelvärme. Eller förvärm din quesadillamaskin.
2. Bred en eller två matsked jordnötssmör på två tortillas.
3. Ordna en näve bär på en jordnötssmörstortilla.
4. Toppa med ca 10 chokladbitar.
5. Lägg den andra jordnötstortillan med jordnötssmörsidan nedåt på den fruktfyllda tortillan.
6. Koka båda sidorna tills de fått lite färg, skiva och njut av din hälsosamma frukostquesadilla!
Tycker du ofta om frukost-quesadillas?
