Jag fortsätter att läsa om hur influensan har varit så hemsk den här säsongen. Och förmodligen har den inte ens nått sin topp än! Det kan fortfarande vara kvar i flera veckor till! Eftersom det är praktiskt taget omöjligt att hålla sig borta från potentiella influensabakterier, är det bästa du kan göra att se till att ditt immunförsvar fungerar på sitt allra bästa. Ett enkelt och naturligt sätt att göra det på är med fläder! Och snarare än att ta itu med att dricka flädersirap direkt, kan du sätta fläder i en godare form-Immunity Boosting Elderberry Gummies !
Upplysning: Det här inlägget kan innehålla affiliate-länkar till Amazon och/eller Etsy, vilket innebär att jag kan tjäna en liten provision på några av länkarna i detta inlägg. Se vår informationssida för mer information.
Dessa immunförsvarsstärkande fläderbärssnacks är ett bra sätt att få barn att ta sin flädersirap. Jag har aldrig haft problem med smaken av sirapen, men vissa barn kan vara lite svåra att ta vitaminer, särskilt flytande. Som tur är med dessa flädergummi, borde det inte vara ett problem! Att göra dem till en rolig form hjälper också!
Utbyte:3-4 dussin (beroende på storleken på den använda formen)
3/4 kopp äppeljuice (jag använde osötad)
1/4 kopp flädersirap (recept nedan, eller så kan du köpa flädersirap på Amazon)
3 paket Knox gelatin utan smak
Silikonform (jag använde den här)
1. Tillsätt äppeljuice och flädersirap i en medelstor kastrull. Strö gelatinet ovanpå och vispa ihop.
2. Lägg på spishäll under medel/låg värme, utan lock. Rör hela tiden tills gelatinet är helt smält (cirka 2 minuter).
3. Ta bort från värmen och låt svalna i 2 minuter innan du överför till dina favoritformar, fyll upp till toppen.
4. Kyl i 1 timme och ta bort från formarna. Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 2 veckor. Ta 2-3 gånger om dagen för att stärka din immunitet.
1 dl torkade fläder
4 dl vatten
2 msk färsk ingefära-riven
2-3 kanelstänger
6-8 hela nejlikor
1 1/2 dl rå honung
1. Lägg vatten, fläder, ingefära, kanelstänger och hela kryddnejlika i en medelstor kastrull.
2. Värm på medelvärme tills det kokar. Sänk värmen och täck. Sjud i 1 timme, rör om då och då, reducera vätskan till hälften.
3. Ta bort från värmen och låt svalna i rumstemperatur i 10 minuter. Häll den varma flädervätskan i en nätsil (över en skål för att fånga upp vätskan). Använd baksidan av en stor sked och mosa fläderbären i botten av silen för att pressa ut saften. Kassera innehållet som finns kvar i silen.
4. Kyl vätskan i ytterligare 15 minuter vid rumstemperatur. Tillsätt honungen och rör om väl. Överför till en glasbehållare eller Mason-burk med lock och förvara i kylen i upp till 2 månader.
Har du inte tid för hela sirapsprocessen? Du kan köpa flädersirap på Amazon!
Självklart, om du är riktigt sjuk, gå bara till en läkare. Men om du inte är sjuk (och vill förbli så), kan dessa immunitetshöjande flädergummi hjälpa till!
Kom ihåg att du vill tänka på dessa som gummiaktiga vitaminer. Det betyder att du inte bara snackar på dem för skojs skull. Fläder har laxerande egenskaper, så om du äter för många av dessa gummiarter kan du få problem med mag-tarmkanalen.
Har du använt fläder för att inte bli sjuk tidigare?
