Det finns inget som en lång dag på spaet för att föryngra kroppen och själen. Men en session på ett chic dagspa kan lätt sätta dig tillbaka hundratals dollar. Detta är ofta inte ett alternativ för dem som har en budget. Med hjälp av naturliga ingredienser och enkla formler kan du skapa lugnande blöt och uppfriskande skrubbar för att skämma bort ditt ansikte, fötter och kropp – allt för en bråkdel av priset för en enda spabehandling.
Lägg ½ kopp vanligt havregryn i en liten skål. Använd basen av ett tungt glas för att krossa havren, skapa ett fint pulver. Tillsätt 1 msk. honung och ¼ kopp vanlig yoghurt. Rör snabbt med en gaffel för att bilda en slät pasta.
Fördela blandningen över ansiktet och halsen. Använd små cirkulära rörelser med fingertopparna för att lätt skrubba huden. Cirkla uppåt och arbeta dig från hakan till pannan. Vänta i 10 minuter och skölj bort resterna med varmt vatten.
Täck botten av en liten plastfat med släta stenar. Häll 2 qt. av kokande vatten i bassängen. Vänta tills vattnet svalnat. Tillsätt 2 msk. olivolja och 1/4 tsk. av pepparmynta eterisk olja. Fördjupa dina fötter. Låt dem dra i minst 10 minuter medan du gnuggar sulorna mot de heta stenarna.
Häll 1¼ koppar vitt socker i en stor skål. Tillsätt ¼ kopp olivolja, 2 tsk. citronsaft och 2 msk. av honung. Rör om tills ingredienserna är väl blandade. Applicera denna sockerskrubb på din kropp, fokusera på områden som är särskilt torra. Massera in blandningen i huden för att lossa döda hudceller. Torka bort sockret med en fuktig trasa för att få en mjukare, slätare hud.
Fyll badkaret med varmt vatten. Tillsätt 1/2 kopp Epsom-salter, 1 msk. olivolja och ½ tsk. lavendel eterisk olja. Sänk dig ner i badkaret och blöt i upp till 30 minuter. Epsom-salterna hjälper till att lugna trötta muskler, medan lavendeldoften hjälper dig att varva ner.
