stressätning

Fråga
Kan stress orsaka överätande?
Jag är stressad för att jag flyttar, sparkar ut min bf, misslyckas på alla mina klasser och inte har så mycket pengar.

så...jag har ätit allt i huset.

hur kan jag sluta? Jag känner att jag har gått upp cirka 20 kg den här veckan.

Svar
Hej Kayla,

Stress kan verkligen få dig att äta för mycket.

här är en länk som delar bra information om hur du enkelt kan hantera din stress säkert och effektivt.

http://tinyurl.com/ofbyqj

Du kanske inte heller vill ha den mat som du äter för mycket i huset...på så sätt kommer du inte att bli frestad att äta dem.

Hoppas det hjälper,

Marci Lall
http://www.TheYoYoDietReport.com