diet under njursten

Fråga
Hallå
mitt namn är mohit och jag är 17 år gammal
jag lider av njursten
så snälla berätta för mig vad jag ska äta och vad inte
Jag vet att svarta frukter är bra för njurarna... men jag vet inte vad jag ska äta i mitt dagliga liv och
kan jag äta nudlar kärnmjölk och sockerrörsjuice?
kan lemonad hjälpa till att svimma ut min sten?
tack

Svar
Mohit,

Först är det viktigt att veta vilken typ av njursten (njursten) du producerar. De vanligaste (80 %) är kalcium (kalciumoxalat). Och livsmedel med hög oxalat producerar dem... som te, många nötter och grönt som brysselkål. http://www.ohf.org/docs/OxalateContent092003.pdf är en bra webbplatsreferens som listar milda, modiga och höga oxalathaltiga livsmedel att undvika. Det finns andra anledningar till att du kan producera stenar:Urinsyrastenar av de som underutsöndrar eller överproducerar urinsyra i sina kroppar. Att hålla ett alkaliskt pH i blod och urin hjälper till att utsöndra dessa typer av stenar.

Några grundläggande regler:Håll dig mycket hydrerad... stenar bildas när en person är uttorkad, dricker för mycket koffein eller alkoholhaltiga drycker. Begränsa oxalatinnehållande livsmedel i överflöd. Begränsa etanol (öl, vin, sprit), Begränsa stora intag av protein (puriner och andra aminosyror i en kost med tungt protein kan bilda stenar).

Bäst att få en sten analyserad för vad den är, så att du på ett intelligent sätt kan undvika vad som kan vara grundorsaken.

Hoppas det här hjälper.