lågkalori/kolhydrater

Fråga
Tanya
Jag är man och väger 45 220 kg. Jag måste ha en långsam ämnesomsättning, för även om jag räknar kalorier och håller mig till cirka 1500 per dag, och tar en daglig promenad, så kan jag inte gå ner i vikt.
Nyligen skar jag ut kolhydraterna och går nu ner i vikt! Problemet är att jag inte är en stor köttätare, och växte upp med att äta massor av bröd och potatis. Jag kan inte hålla det här. Hur kan jag minska kolhydraterna som verkar vara problemet, men ändå få min "fix"? Tack.

Svar
Lagar du eller någon i din familj mat? Om ja kan jag tipsa om att baka eget bröd, kakor etc. Säg bara till så skickar jag mina favoriter.

Om inte, ta en titt på hyllorna med dietprodukter i din mataffär eller hälsokostbutik - de har massor av lågkolhydrater vad som helst.

För att få en enda idé, titta på denna sida:

http://dietandbody.com/low_carb_products.htm