Post masáž členku opuch
Otázka
Mať len čítať svoje odpovede na Darcy okolo členkov napúčanie po masáži, pýtam sa o podobnú skúsenosť.
bol som celkom chorý Norovirus posledný mesiac. Dehydratácia, že som zažil spôsobil môj B /P klesnúť a ja omdlela dvakrát státím. Môj dolnej časti chrbta mi dal zármutok po mnoho rokov, ale je to zvyčajne nereaguje na chiropraxe alebo masáž. Po páde som bol vo vážnom bolesti, ale ja som zdráhajú prijať predpis lieky proti bolesti a OTC lieky neboli dávať toľko úľavu. Rozhodol som sa dostať 30 minút od švédskej masáže masérka som používal predtým.
Moja chrbát sa cítil oveľa bezprostredne potom zlepšila, ale do tej Neskôr večer som sa dostať opäť bolesť. Sedí na gauči sledovaním televízie, dosiahol som sa k poškriabaniu členok a zistil, že oba členky boli celkom opuchnuté. Pijem veľa vody denne a pil viac než obvykle kvôli dehydratácii predchádzajúceho týždňa, takže som nemohol pochopiť, prečo moje členky a nohy boli tak opuchnuté. Dokonca som vypil veľký pohár vody pred odchodom do pre masáž.
Pri masáži pracovala na niektoré naozaj tesných priestoroch - uzlov - V oboch mojej dolnej časti chrbta a moje glutes. Mohol by pracovať na nich vyvolať nejakú reakciu alebo vydať niečo do môjho systému, ktorý spôsobil moje nohy /členky napučiavať? Mal by som sa zabránilo ísť späť pre ďalšie masáž? Som vytiahol nejaké staré fyzické poznámky terapia cvičenie robiť, ale je to pomalé deje, ako môj chrbát je tuhý a svaly sú tak pevne späť, že je ťažké, aby účinne robiť úseky.
Moje členky boli ešte trochu opuchnuté druhý deň, ale šiel dole úplne za pár dní. Nejakú radu?
Odpoveď
Dobrý deň, Elizabeth,
Dobrá otázka! Jediné, čo ma napadá, teraz je to, že tlak do sedacích svalov môže prípadne dočasne bráni pohybu tekutiny a preto nejaký opuch.
Ale nikdy som to nevidel ani nepočul. Viac obyčajne, lymfodrenáž masáž sa používa, ako sa zbaviť opuchov. Nemohol som nájsť odkaz na masáž spôsobuje opuch
dlhé vzdialenosti myšlienky:.? Salt príjem potravy viac ako obvykle pred alebo po masáži
Masáž vhodné? Povedal by som áno, pretože to nemusí byť príčinou opuchu. Ale spomenúť ho terapeuta, aby si mohla dať do svojich poznámok. Ak sa to stane znova, môže jej byť schopný vykonať pripojenie k práci v určitej oblasti alebo v čase požiadala tlak
Ak chcete uvoľniť svoje zadnej časti :. Ľahnite si na chrbát s teliat opreté. Buď prop je na stoličke alebo podnožka, či sa môžete dostať na zem alebo s niekoľkými vankúšmi alebo deky Ak máte ležať v posteli. Zostaňte v tejto polohe po dobu najmenej 15 minút. . Bude to trvať tlak na chrbát z iliopsoas svaly
Spýtajte sa vám terapeut, či vie, ako uvoľniť psoas (iliopsoas) svalu (ďalej len "p" je tichý, takže-as) Mnohokrát psoas je to, čo spôsobuje bolesť a stuhnutosť späť. To sa viaže k chrbtici z prednej časti tela a je prístupný cez brucho a na vnútornej strane bedrových kostí. Ak nevie, ako, snáď vám môže odkazovať na iný terapeut, ktorý robí.
Keď prínosy masáže trvať len niekoľko hodín to často znamená, že sme minula cieľ (príčina) a len liečiť symptómy.
Úseky? Môže byť najprínosnejšie, ak natiahnuť prednej strane tela skôr než zadné. Udržujte piť veľa vody, aby sa vaše svaly dobre hydratované, aby mohli fungovať čo najlepšie.
Tiež existuje veľa predmetov, ktoré môžu byť užitočné pre vás pri http://SimpleBackPainRelief.com
Dúfam, že to pomôže cítiť sa lepšie a rýchlo sa zbaviť svojich napätých chrbtových svalov.
Kathryn Merrow
úľavu od bolesti Coach
