TIP!
Aj keď si môže myslieť, že slnečné okuliare by sa mali používať len v lete, zime je tiež veľmi dôležité, aby si ich. Keď si myslíte o tom, ako sneh odráža slnečné svetlo, dáva to veľmi dobrý zmysel.
Musíte mať zdravé oči, aby naozaj vychutnať krásu života okolo seba. Ľudia často vziať svoj zrak za samozrejmosť, kým nie je príliš neskoro. Majte oči zdravé pomocou nasledujúcich tipov.
TIP!
Ak máte v rodinnej anamnéze, ktorá obsahuje očné problémy, potom by ste mali vidieť váš očný lekári v ranom veku a častejšie ako vy vek. Akákoľvek dedičné ochorenia možno predpokladať, že by identifikovať ľahšie Váš očný lekár.
Vždy používať slnečné okuliare, aby sa vaše oči chránené pred pretrvávajúcej hrozbe slnka. Investujte do kvalitného páru, ktoré sa vyznačujú silnou ochranu proti UV žiareniu, a nemajú nikdy opustiť domov bez nich. Slnko môže spôsobiť poškodenie zraku. Sa v skutočnosti riskovať so svojím zdravím očí.
TIP!
Možno si to neuvedomujete, ale to, čo jete môže zabrániť určité problémy s očami. Štúdie ukazujú, že jesť veľké množstvo zinku, omega 3 mastné kyseliny, rovnako ako vitamíny E a C, môže predísť mnohým negatívnym podmienkam okom.
potraviny, ktoré jete, môže ovplyvniť vaše oči ohromne. Vysoké množstvo vitamínov C a E môže pomôcť zabrániť makulárnej degenerácie a iných ochorení. Potraviny, ktoré sú bohaté na tieto živiny sú listová zelenina, orechy, fazuľa, pomaranče, tuniak a losos.
TIP!
Ak si napriek tomu stane, fajčiť cigarety, teraz by bolo na čase zastaviť. Hoci väčšina ľudí to vedia poškodzuje pľúca a srdce, väčšina z nich nevie, že ich oči utrpí taky.
Spoznajte svoje rodinnej histórie očí. Veľa času tieto veci sú dedičné a môže byť poskytnutá pomoc, ak idete k lekárovi. Porozprávajte sa s staršími v rodine, takže môžete mať predstavu o vašej rodinnej histórie.
TIP!
Ak bliká veľa budete mať problém očné , Suché oči alebo nervový tik môže spôsobiť časté žmurkanie.
Omega-3 mastné kyseliny ponúkajú skvelé živín pre vaše oči. Je to skvelý nápad, aby sa jesť potraviny, ktoré majú omega-3 mastné kyseliny v nich. Tieto potraviny patria losos, halibut, tuniak a listovej, tmavo zelená zelenina. Ak chcete mať minimálne porciu jednej z týchto potravín každý deň.
TIP!
Budete chcieť premýšľať o teplote spolu s vykurovania a chladenia aspekt vášho domova. Vyprahnutá vzduch vo vašom dome môže viesť k suchých očí.
nosí slnečné okuliare, je skvelý spôsob, ako chrániť váš zrak. Môžu byť dokonca účinný proti UV žiareniu pri oblačnom počasí. UV ochrana je vždy dôležité pri výbere slnečných okuliarov. Zatiaľ čo oni budú pravdepodobne stálo viac, správnej starostlivosti o vaše oči je v stávke.
TIP!
Uistite sa, že máte fyziologický roztok vo vašom dome. Chrániť svoje oči na prácu, je ľahké, pretože stačí nosiť okuliare.
by mal Teraz viete, ako chrániť svoje oči pre nadchádzajúce roky. Premýšľajte o tom, čo máte radi prezerajú a aké by to bolo, keby ste nemohli vidieť. To samo o sebe by vám mal povzbudiť, aby sa lepšie starať o vaše oči.
