Čo by ste mali vedieť o očné starostlivosť

TIP!
Na monitorovanie najlepších možných postupov na starostlivosť o oči, je nutné zobraziť iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na skúšky a receptov. Ak chcete získať lekára To je dobre, možno budete chcieť opýtať ľudí, ktorých poznáte, ak vedia o tom, kto má najlepšie odozvu v priemysle.

Väčšina z nás vziať naše dobré videnie za samozrejmosť. Po rutina je najlepší spôsob, ako sa starať o vaše oči. Tam sú tipy tu, aby som vám ukázať o starostlivosti o oči.

TIP!
Každá dvojica slnečných okuliarov je iný a niektoré nechráni vaše oči, že dobre. Váš dvojica potrebuje 100% UVA a UVB lúčmi blokujúce vlastnosti.

Ak chcete udržiavať zdravé oči, uistite sa, že uvidíte iba vysoko kvalifikovaných lekárov na skúšky a predpisy. Nájdenie veľký očné lekára je rovnako jednoduché ako pýtať dôveryhodného priateľa, alebo bude on-line a skúmanie očných lekárov a ich názory, certifikácia a špeciality. To vám môže pomôcť zabezpečiť, aby vaše oči dostanú tú najlepšiu starostlivosť.

Očný lekár

TIP!
Omega 3 kyseliny sú dobré pre zdravie očí. Uistite sa, že vaša strava má tie správne živiny v ňom.

Ak máte v rodinnej anamnéze, ktorá obsahuje očné problémy, potom by ste mali vidieť v ranom veku a častejšie, ako ste veku váš očný lekár. Mnoho očné problémy sú dedičné a môžu byť postarané vopred v prípade, že stav je známy váš očný lekár. Čím skôr sa lekár dozvie, tým rýchlejšie sa to môže liečiť, čo je obrovský rozdiel.

TIP!
By ste mali chrániť si oči pomocou slnečných okuliarov. Dokonca aj keď je zamračené, je potrebné ochranu pred UV žiarením.

Je potrebné dávať pozor na typ slnečných okuliarov, ktoré používate, pretože mnohé z nich nie sú rovnaké. Musíte sa uistiť, že odtiene môžu blokovať 100% UVB aj UVA žiarením. Môžete dokonca nájsť módne voľby, ale nie všetky z nich sú dobre urobený.

TIP!
Zvládať svoju domácu vykurovania a chladenia správne. Keď sú spustené často, rovnako ako v lete aj v zime, môžu spôsobiť suché oči.

Ak ste fajčiar, teraz prestať pravdu. Oči trpí, rovnako ako zvyšok tela. Ľudia, ktorí boli fajčenie po dlhú dobu sú na vyššie riziko vzniku ochorenia očí. Môžete znížiť šance na získanie poškodenia optického nervu a šedého zákalu, ak si prestať fajčiť.

TIP!
Je veľmi dôležité mať očné vyšetrenie v pravidelných intervaloch. To by malo dôjsť častejšie, ako ste veku.

Omega-3 doplnky hrajú dôležitú úlohu v starostlivosti o oči. Skúste jesť viac potravín s týmito mastnými kyselinami. Niektoré potraviny začať konzumovať by listová zelenina, tuniak, halibut a losos. pri by ste mali jesť aspoň jedna porcia za deň.

starostlivosť o očné okolie

TIP!
Využiť mini prestávky na dlhšiu dobu v počítači. Krátke prestávky ponúkajú príležitosť pre vaše oči k odpočinku.

Práve ste dostali veľkú informácie o starostlivosti o oči. Majte to, čo ste sa naučili tu na mysli postarať sa o vaše oči. Urobiť očná starostlivosť vyššiu prioritu v zozname.