TIP!
Čo budete konzumovať efekty svoje zdravie očí. Výskum ukázal, že konzumácia potravín s dobrým množstvo zinku, omega 3 mastných kyselín, vitamín C a vitamín E môže zabrániť makulárnej degenerácie a šedý zákal, ako aj ďalšie problémy s očami.
Hľadanie času, aby úsilie do všetkého ktorá vyžaduje vašu pozornosť v tomto živote môže ukázať ako veľmi ťažké. Ale nemali by ste zanedbávať starostlivosť o vaše oči. Pokračujte v čítaní a môžete zistiť, čo je potrebné dať do starostlivosti o oči máte.
TIP!
Vedieť očí anamnézy vašej rodiny. Veľa času tieto veci sú dedičné a môže byť poskytnutá pomoc, ak idete k lekárovi.
Aby bolo možné sledovať najlepšie možné postupy pre starostlivosť o oko, byť istí, že si len vysoko kvalifikovaných odborníkov na skúšky a receptov. Získať odporúčania od rodiny a priateľov týkajúce sa zdravotníckych pracovníkov, ktoré treba vidieť. To vám pomôže nájsť tú najlepšiu možnú starostlivosť pre vaše oči.
TIP!
Chráňte svoju víziu prostredníctvom pravidelnej konzumácii potravín s omega3s. Prehltnúť veľa potravín, ktoré sú balené s týmto živiny.
nosiť okuliare po celú dobu slúžiť ako štít pre lúče. Získať pár s UV šošovky a vziať ho všade so sebou. Slnko môže spôsobiť poškodenie zraku. Majte oči v bezpečí.
TIP!
Slnečné okuliare sú nádherné formy UV ochranou pre vaše oči. UV žiarenie môže naozaj bolieť oči, aj keď je zamračené von.
vedieť, či vaša rodina má za sebou históriu prípadných očné problémy, takže viete, čo by ste mohli očakávať dole na ceste. Môžete mať svoj test optometristu za dedičné podmienky, ktoré sa dozvedeli o. Čím skôr sa niečo chytiť, tým lepšie a najúčinnejšie liečbu, ktorú dostanete.
TIP!
Mať vždy vaše oči pravidelne kontrolovaná. Ako viete, ak sa cítite problém s videním, mali by ste nechať okamžite skontrolovať.
Nie každá dvojica slnečných okuliarov je rovnaká, a niektoré nie sú dostatočné pre ochranu vašich očí. Uistite sa, že slnečné okuliare, ktoré používate, sú schopné blokovať takmer 100% z UVB a UVA žiareniu. Ak zvolíte okuliare pre módu, uistite sa, že nie sú lacné, pretože by mohli poškodiť váš zrak.
TIP!
Dávajte pozor na to, aký typ kúrenia a klimatizácie sa používa vo vašej domácnosti , Kúrenie a vzduch systémy sú jednou z hlavných príčin suchých očí.
Vaša strava môže mať vplyv na vaše zdravie očí. Štúdie preukázali, že konzumácia potravín s vysokým obsahom vitamínov C a E, omega-3 mastných kyselín, a zinok môže zabrániť šedého zákalu a makulárnej degenerácie okrem iného očných ochorení. Tuniak, losos a paradajky obsahujú živiny, ktoré potrebujete.
TIP!
Uistite sa, že máte fyziologický roztok vo vašom dome. Vaše oči môžu byť chránené v práci tým, že nosí dobré okuliare.
myšlienok a poznatkov tu bola predložená, ktoré vám pomôžu zistiť, ako udržať videnie. Pomocou týchto tipov pre vynikajúce zdravie očí. Aj naďalej získať motiváciu z problémov, ktoré by mohli nastať, ak nechcete konať.
