Tip!
Ak chcete pomôcť udržať dobré zdravie očí je dôležité, aby pravidelne vidieť profesionál, ktorý je riadne vyškolený na liečbu tejto oblasti. Ak chcete nájsť lokálne dobrého doktora, spýtajte sa okolo a /alebo urobiť on-line vyhľadávanie.
Mať dobrý zrak predchádza nehodám a vám umožní vychutnať krásu života. Váš zrak je to, čo umožňuje vzdelávať sami prostredníctvom alebo napísané slová a presne uchopiť správny liek, ktorý môže byť predpísané lekárom. Keď príde na dobrú starostlivosť o oči, nie je nič dôležitejšie, tak sa určite prečítať tento článok v plnej výške a dozvedieť sa všetko, čo môže.
TIP!
Nosiť slnečné okuliare na ochranu očí. UV ochrana je nevyhnutná pre správnu starostlivosť o oči.
Shades môže poskytnúť vynikajúcu ochranu denné očí. Kúpiť slušnú dvojicu vysoko kvalitných odtieňoch s ochranou proti UV žiareniu, a nosiť ich nábožensky. Sun je škodlivý pre vaše oči a mäkké, tenké kože okolo očí. Nie je múdre riskovať zdravie vašich očí.
TIP!
Nosiť slnečné okuliare v zime rovnako. Koniec koncov, sneh odráža veľké množstvo slnečného svetla.
Zatiaľ čo veľa ľudí vie, nosiť slnečné okuliare v lete, väčšina z nich nevie, že je to rovnako dôležité v zime. Keď si myslíte o tom, ako sneh odráža slnečné svetlo, dáva to veľmi dobrý zmysel. Bez ohľadu na teplotu, budú lúče stále tam.
TIP!
Zistite si, či vaša rodina nemá žiadnu históriu s očné problémy, pretože diagnostikovanie podmienky čoskoro pomôže efektívnejšie zaobchádzať s nimi. Mnoho podmienok alebo choroby, ktoré sú dedičné možno otestovať a ošetriť pomocou odborníka na starostlivosť o oči.
To nemusí zdať logické, ale vaša strava má obrovský vplyv na váš zdravotnej starostlivosti. Štúdie preukázali, že konzumácia potravín s vysokým obsahom vitamínov C a E, omega-3 mastných kyselín, a zinok môže zabrániť šedého zákalu a makulárnej degenerácie okrem iného očných ochorení. Losos, orechy, fazuľa, pomaranče, tuniak a listovej, zelenina sú niektoré potraviny, ktoré majú vysoký obsah živín.
TIP!
Tam je veľký rozdiel kvality, pokiaľ ide o slnečné okuliare, a niektorí nechráni vôbec. Uistite sa, že tie, ktoré sa rozhodnú mať schopnosť blokovať UVB aj UVA žiareniu.
Ak ste fajčiar, zastaviť. Aj keď pravdepodobne ste si vedomí poškodenie pľúc, ktorý spôsobuje, vaše zlé oči sú ovplyvnené tiež. Dlhoročný vystavenia dymu môže viesť k ochoreniu očí. Ak teraz skončíte, vaše šance na poškodenie zrakového nervu a šedého zákalu sú znížené.
TIP!
Možno si to neuvedomujete, ale to, čo jete môže zabrániť určité problémy s očami. Štúdie ukazujú, že jesť potraviny s omega-3, zinok a vitamíny C a R môžu brániť veľa podmienok okom.
Ak dôjde k strate zraku, sa bude v tme. Uistite sa, že váš zrak zostane ostrý starostlivosťou o vaše oči. Tieto tipy vám pomôžu urobiť, takže sa uistite, aby ich použitie.
