TIP!
Uistite sa, že ste videli kvalifikovaných zdravotníckych odborníkov pre testovanie a receptov. Ak chcete nájsť dobrého doktora blízko vás, spýtajte sa svojej rodine a priateľom alebo skontrolovať spätnej väzby pacienta a on-line hodnotenie.
Existuje mnoho dôležitých spôsobov, ktoré sa staráme o naše telo a vaše oči sú rovnako zaslúži byť postarané. Je to jednoduché, aby sa zrak za samozrejmosť. Ak by ste chceli dobré tipy na údržbu starostlivosť o oči, potom by ste sa mali pozrieť na článok nižšie.
TIP!
Je to vlastne dôležité nielen nosiť slnečné okuliare v lete, ale v zime, ako , To dáva zmysel, keď si uvedomíte, ako reflexné sneh môže byť.
Nájsť vysoko kvalifikovaných lekárov pre svoje prehliadky. Ak chcete nájsť dobrého doktora blízko vás, spýtajte sa svojej rodine a priateľom alebo skontrolovať spätnej väzby pacienta a on-line hodnotenie. Ak tak urobíte, môžete si byť istí, že vaše oči dostanú tú najlepšiu starostlivosť.
TIP!
Uistite sa, že poznáte históriu ohľadom otázky očné vašej rodiny. Poznať svoje rodinnej anamnéze môže viesť k včasnej diagnózy bežných problémov.
jedlo, ktoré jete hrá veľkú úlohu pri prevencii očné problémy. Existujú potraviny, ako sú bohaté na vitamín C a mastných kyselín, ktoré vám môžu pomôcť v boji proti oko degeneratívnych ochorení. Niektoré dobré možnosti sú pomaranče, fazuľa, orechy, tuniak, losos a špenát.
TIP!
Poznať vaše rodinnej histórie očí. To umožňuje lekárovi pátranie po prípadných dedičných podmienok.
Omega-3 mastné kyseliny sú vynikajúce pre oči. Je to skvelý nápad, aby sa jesť potraviny, ktoré majú omega-3 mastné kyseliny v nich. Takéto potraviny môžu obsahovať tmavo zelenej, listovej zeleniny, rovnako ako halibut, losos a tuniak. Snažte sa jesť aspoň porcie každý deň.
TIP!
By ste mali chrániť si oči pomocou slnečných okuliarov. Dokonca aj keď je deň stiahnutý, ultrafialové lúče môžu poškodiť váš zrak.
Noste slnečné okuliare. Vaše oči môžu zostať chránená, ak budete nosiť správne slnečné okuliare. Trávia príliš veľa času na slnku s očami nechránených môže viesť k problémom s očami, napr šedý zákal. Vyberte si slnečné okuliare, ktoré celkom blokujú UVA a UVB lúčov pre väčšiu ochranu. Wraparound odtiene udržia vaše periférne videnie chránený taky.
TIP!
Dostať vaše oči testované a pravidelne kontrolované má zásadný význam pre zachovanie zrak. I keď budete potrebovať vyšetrenie, keď sa stretávajú s problémami očí, možno nejaký problém nebol vykazuje príznaky alebo show miernych.
Použiť dobré slnečné okuliare. Ak budú zabrániť poškodeniu očí ultrafialovým žiarením. Ktorá zvolíte slnečné okuliare by mali blokovať všetky UVA a UVB lúčov. Polarizované šošovky sú ďalšou možnosťou, aby zvážila pri jazde. Oslnenia je minimalizovaný. Tiež nezáleží na tom, či kontakty nosíte majú UV ochrana postavená v roku, stále musíte nosiť slnečné okuliare.
TIP!
Ak bliká veľa, môže mať problém. Ak vaše oči nie sú suché, môžete mať tic v dôsledku stresu.
Vaše oči vám pomôže vidieť krásny svet pred vami. Avšak, pretože mnohí z nás môže vidieť dobre, často mať schopnosť vidieť za samozrejmosť. Nedovoľte, aby sa to stalo vám! Použiť to, čo ste sa naučili tu a mať dobrú starostlivosť o vaše oči.
