10 benefícios surpreendentes de Valerian Oil

Você sabia que cheirar um pouco de óleo essencial de valeriana pode aliviar seus problemas de estômago? Você sabia que o óleo essencial de valeriana pode ajudá-lo a dormir melhor à noite? Quais são os outros benefícios de saúde do óleo essencial de valeriana? Leia este post e descobrir mais sobre esses benefícios de saúde surpreendentes.

O que é Valerian Óleo Essencial?

Valeriana é uma planta com flor, com cabeças de flores rosa ou branco. A flor tem uma fragrância especialmente agradável e o extrato de valeriana tem sido um desodorante para as idades. óleo essencial de valeriana é um extrato destilada prensado a frio e vapor da flor de valeriana (1)

Seguem-se os benefícios do óleo essencial de valeriana:.

1. Treats Insomnia:

Como mencionado acima, Valerian óleo essencial é um remédio eficaz para distúrbios do sono. Ele contém componentes activos que estimulam o sono profundo e profunda. Este é um dos usos mais comuns de óleo essencial de valeriana (2).

2. Curas Problemas de estômago:

Muitos de vocês recorrer a remédios farmacêuticos, mas o uso de remédios caseiros para tratar problemas gastrointestinais é mais seguro e mais confiável. óleo essencial Valerian ajuda a induzir movimentos intestinais saudáveis ​​e regula a micção. Estes mecanismos ajudar a desintoxicar seu corpo e ajudar a melhorar a absorção de nutrientes do trato gastrointestinal.

3. Ajuda a curar a ansiedade e depressão:

Como o óleo essencial de valeriana é um potente remédio para a insônia, ele encontra usos em melhorar o seu humor e também ajuda a reduzir qualquer ansiedade que você pode estar sentindo. O mecanismo que desencadeia o sono de som também reduz a energia negativa e substâncias químicas no organismo, que induzem ansiedade e estresse. Os hormônios do estresse podem prejudicar o corpo de muitas maneiras e valeriana óleo essencial ajuda a equilibrar seu corpo e acalmar a mente.

4. Palpitações cardíacas:
óleo essencial

Valerian ajuda a diminuir o risco de palpitações cardíacas em certos sujeitos do estudo. Os compostos voláteis no óleo essencial de valeriana reagem com o ácido em seu coração para estimular uma taxa metabólica mais equilibrada e acalmar o seu sistema cardiovascular Excesso de trabalho (3).

5. Reduz a pressão arterial:
óleo essencial

Valerian reduz a pressão arterial. O ingrediente ativo que ajuda a superar a ansiedade também ajuda a regular a pressão arterial. pressão arterial alta ou hipertensão pode levar a tensão e aumentar o risco de acidentes vasculares cerebrais ou ataques cardíacos contratantes. Consumir alguma valeriana óleo essencial pode ajudar a reduzir esse risco (4).

6. Alivia cólicas menstruais:
óleo essencial

Valério é um sedativo e um relaxante eficaz. Ele acalma o corpo ea mente. Suas propriedades torná-lo popular entre as mulheres grávidas. Valerian óleo essencial ajuda a reduzir a gravidade e desconforto das cólicas menstruais. Se você sofre de cólicas menstruais, você pode querer usar um par de gotas de valeriana (5).

7. Melhora as habilidades cognitivas:

Muitos óleos essenciais têm debatido a inteligência de reforço ou propriedades de aumento cerebrais. Valeriana tem sido usada como um impulsionador do cérebro durante séculos agora. O óleo ajuda a estimular certas áreas do cérebro e aumenta a circulação sanguínea. As crianças e os idosos tendem a consumir óleo essencial de valeriana para impulsionar suas habilidades cognitivas. Tendo algumas gotas de valeriana cada dia também pode ajudar a reduzir o risco de doença de Alzheimer e outras doenças relacionadas.

8. Benefícios da pele:
óleo essencial

Valerian ajuda a manter a saúde da pele. A aplicação tópica ou interna de óleo essencial de valeriana é um aliado inesperado. Valerian óleo essencial infunde sua pele com muitos antioxidantes e óleos protetores, que inibem as rugas e mantê-lo saudável

Uma palavra de cautela:.

Não há efeitos negativos do consumo de óleo essencial de valeriana. No entanto, é preciso ter cuidado com alergias, como o óleo de valeriana é rica em muitos compostos voláteis e eficazes que podem levar a tonturas, cólicas, depressão, dores de estômago e até mesmo erupções cutâneas ou urticária. Embora não seja comum, estas situações podem ocorrer e você precisa ter certeza de que você siga o conselho do seu médico antes de usar óleo essencial de valeriana.

Esperamos que você encontrou a informação útil. Você já usou o óleo essencial de valeriana? Como foi a experiência? Conte-nos abaixo.