Vinagre de maçã pode ajudar a digestão?

Você costuma acordar no meio da noite com uma sensação desconfortável e pesada em sua barriga? Você está tendo problemas com a digestão ultimamente? Então, em vez de optar por medicamentos OTC para tratar sua condição, você pode tomar vinagre de maçã, que é altamente eficaz no tratamento de problemas com a digestão.

Quer saber mais? Então leia este post!

Como o vinagre de maçã ajudar a digestão?

Certificar-se de que a sua comida é sempre digerida corretamente é importante para manter a sua saúde. Isto é porque a digestão tem um efeito sobre as diferentes partes do seu corpo, incluindo o seu sistema imunitário. Mesmo se você está comendo a maioria dos alimentos ricos em nutrientes, você não obter qualquer um dos nutrientes que os alimentos que você está comendo não estão sendo discriminado corretamente. Para a absorção adequada de nutrientes e digestão, seu corpo precisa de níveis adequados de ácidos do estômago. Então, como é o vinagre de maçã ajuda a digestão? Continue a ler e descobrir.

O vinagre de maçã pode realmente aumentar os níveis de ácido do estômago em seu corpo. Este, por sua vez, ajuda na digestão dos alimentos (1). Além disso, através do aumento dos níveis de ácidos do estômago, seu corpo será capaz de absorver de forma eficiente todos os diferentes nutrientes dos alimentos que você consome contêm. Escusado será dizer que, quando isso acontece, todos os sistemas em seus benefícios corporais e pode funcionar como é suposto. Isto leva a uma melhor saúde e proteção contra diferentes doenças e enfermidades.

Como usar vinagre de maçã para a digestão

Fazendo vinagre de maçã uma parte de sua dieta regular pode dar-lhe cargas de benefícios (2). Você pode usá-lo em saladas e marinadas. Mas a melhor maneira de usar este vinagre para promover a boa digestão é para beber.

De acordo com especialistas, pode aumentar a digestão por beber um copo de água que tem algumas colheres de sopa de vinagre de maçã cerca de 15 a 20 minutos antes das refeições. Ele também irá ajudar na assimilação de nutrientes, aumentando a produção de ácido clorídrico, ou HCI. HCI tem um papel importante na digestão de proteínas, uma vez que converte pepsinogénios em pepsina, que é uma enzima.

HCl também estimula a libertação de enzimas e bile produzida no pâncreas para o intestino delgado (3). Isso estimula o processo de digestão e absorção de nutrientes essenciais como vitaminas A e E, gorduras e carboidratos. Como você pode ver, se o seu corpo não tem níveis adequados de ácidos do estômago, o alimento não é digerido completamente, ea assimilação adequada de nutrientes essenciais não ocorre.

problemas causados ​​pela má digestão

Quando o alimento não é digerido corretamente, pode resultar em uma série de problemas de saúde e doenças. Estes incluem:.

1. As deficiências nutricionais causadas pela absorção inadequada de nutrientes
   
2. síndrome do intestino solto (4)
   
3. problemas de cólon, como a colite, diverticulite, etc..
   
4. a fermentação e decomposição causada pela transição lenta do alimento através do trato digestivo.
   
5. stress sobre o fígado e os rins causada por altos níveis de toxinas na corrente sanguínea.
   
6. problemas de pele causada por toxinas no corpo e sobrecarregados fígado e rins.
   
7. Candida e outras infecções no trato digestivo causadas por parasitas.
   
8. GERD causada por níveis de ácido do estômago baixa.
   
9. úlceras pépticas e cálculos biliares.
   

   Como você pode ver, má digestão pode levar a muitos problemas de saúde, e isso afeta as diferentes partes de seu corpo. Faça beber vinagre de maçã com água antes das refeições uma parte do seu ritual diário. Ele irá impulsionar o processo de digestão e aumenta a absorção de nutrientes, protegendo-o assim contra doenças e enfermidades.
   Vinagre de cidra de maçã

   Você já usou para a digestão? Como isso ajudá-lo? Deixe-nos saber por comentar na caixa fornecida abaixo.