8 surpreendentes pele e saúde Benefícios do Kefir Mushroom

Você acha que os cogumelos são apenas fungos que podem ser usados ​​para fins culinários? Bem, você não está sozinho como as pessoas não estão cientes dos benefícios dos cogumelos de kefir. Estes cogumelos são valorizadas pela sua saúde e benefícios nutricionais. Embora um fungo, são o tamanho de grãos de trigo. Quando você vê os grãos, você pode pensar que uma couve-flor foi reduzida a pequenos, macios e esponjoso kernels com a ajuda de um laser! A fim de consumi-los, você precisa adicionar leite para os cogumelos, começando o processo de fermentação. Após 24 horas de fermentação, o leite transforma-se em uma cremosa, bebida rica que é repleta com microrganismos probióticos vivos. Se você beber esta deliciosa e natural bebida em uma base diária, você pode colher seus benefícios maravilhosos

Valor Nutricional:.

Kefir cogumelo contém vários minerais essenciais, tais como cobre, ferro, zinco e selênio. Eles são ricos em fibras também. Se você está preocupado com a sua ingestão de calorias, este é o lanche de baixa caloria para tentar. Além disso, os cogumelos contêm aminoácidos essenciais, ácidos graxos saudáveis ​​e várias vitaminas como vitaminas, A, D e E.

8 benefícios surpreendentes Kefir Cogumelo:

benefícios da pele:
< h4 Textura> 1.Improved pele:

Muitas pessoas consomem cogumelos kefir, particularmente as mulheres, afirmaram ter experimentado a melhoria da saúde da pele. Após o consumo regular de cogumelos, você vai encontrar a sua textura da pele mais suave, mesmo enfraquecida e flexível. Aplicação do kefir resultante em sua pele também ajuda a curar acne.

2. Propriedades anti-envelhecimento:

Muitas pessoas afirmam que os cogumelos kefir têm propriedades anti-envelhecimento. Você vai notar uma redução nas linhas e rugas em seu rosto se você aplicar a bebida em seu rosto todos os dias

Benefícios para a saúde:.

3.Keeping doenças à distância:

cogumelos kefir contém bactérias de ácido láctico. Os pesquisadores descobriram que estes cogumelos têm propriedades anti-bacterianas, anti-fúngico, imunomoduladores e anti-neoplásicos propriedades devido à presença dessas bactérias

4.Anti-cancerígenas.

Um estudo científico publicado em Gestão Câncer e Research Journal em fevereiro de 2011 afirma que o consumo regular de kefir podem retardar e controlar o crescimento de diferentes tipos de cânceres, como a leucemia

5.Anti-alérgicos Propriedades:.

um estudo publicado no Journal of Food Science em outubro de 2010, afirma que kefir também tem propriedades anti-alérgicas, tornando-se uma bebida ideal para pessoas que sofrem de vários tipos de alergias. Estes são alguns dos benefícios de saúde kefir cogumelo

digestivos benefícios do sistema:.

6.Digestive Saúde do Trato:

Com microrganismos probióticos, cogumelos kefir ajudar a manter o sistema digestivo saudável. Hoje as pessoas estão atormentado por todos os tipos de problemas digestivos devido à má alimentação e estilo de vida. Além disso, o seu tracto digestivo é preenchido com toxinas e bactérias nocivas. Se tais pessoas consomem cogumelos kefir regularmente, eles podem eliminar as toxinas e bactérias nocivas. cogumelos kefir deve ser consumida para se livrar de levedura oportunista, como a Candida

7.Nutrient Absorção:.

Ao beber regularmente kefir, você pode melhorar a saúde do seu sistema digestivo e facilitar adequada absorção dos nutrientes. Isto levará a uma boa saúde geral

benefícios terapêuticos:.

8.Mood Enhancer:
cogumelos

kefir contêm açúcar natural, proteínas e lipídios, que se combinam para formar grãos de polissacáridos. Estes polissacarídeos funcionar como potenciadores de humor, e pode fazer você se sentir bem e feliz. Desde os cogumelos contêm levedura, a bebida resultante tem baixa quantidade de álcool. Em consumir o kefir, você terá uma sensação morno e distorcido que faz você se sentir bem.

Quanto Kefir Mushroom Consumir?

cogumelos kefir são os probióticos potentes. Você deve usar cerca de uma onça por dia quando você inicialmente começar a usar estes cogumelos para fazer kefir. Em poucos dias, você pode aumentar sua ingestão a uma onça cada vez que você beber. É importante lembrar que os cogumelos de kefir não vão bem com o metal. Mantê-los longe de colheres de metal e frascos. Ao fazer a bebida, sempre use um frasco de plástico ou de vidro.

Você pretende torná-los uma parte de sua dieta como agora você sabe benefícios kefir cogumelo? Vamos saber o que você pensa sobre kefir uma vez que você começar a consumir esta bebida saudável.