Curd é o item alimentar mais cobiçado em uma dieta indiana. Ele é saboreado em quase todos os lares indianos diariamente e está na demanda máxima, especialmente durante as estações de verão. Uma variedade de receitas pode também ser preparado a partir de coalhada e são apreciadas em diferentes formas em várias partes do país. No norte da Índia, é apreciado na forma de & ldquo; Lassi & rdquo ;. Além de Lassi, requeijão também é adicionado em diferentes receitas, como & ldquo; Dahi Bhalla & rdquo ;, & ldquo; Raita & rdquo ;, Buttermilk, saladas de vegetais, & ldquo; Shrikhand & rdquo ;, etc. Curd também é apreciado com Parathas, Biryani e Chapatis como um prato lateral . No sul da Índia, as pessoas desfrutam a receita do Coalhada-arroz, que é muito popular entre os estados do sul. Há infinidade de benefícios de comer coalhada. Ela não só melhora a sua aparência, mas também oferece uma infinidade de benefícios para a saúde. Acredita-se também a ser mais vantajosa do que milk.Curd contém hidratos de carbono, proteínas, gorduras e minerais, tais como sódio, magnésio, cálcio e potássio. Ele também é carregado com vitaminas A, B12 e D. Diariamente ingestão de coalho pode aumentar seu poder digestivo e manter todos os seus problemas de estômago na baía. Assim, se você sempre ignorado este produto lácteo incrível, início incluiu em sua dieta sem qualquer atraso. A seguir estão os vários benefícios de saúde e beleza de coalhada comer, ter um olhar:
saudável e dentes fortes são muito importantes para dar-lhe um sorriso bonito. Assim, os dentes também desempenham um papel muito importante no reforço da sua beleza.
Além disso, um dos benefícios de beleza de comer coalhada é ter dentes mais fortes. Coalhada é rica em fósforo e cálcio. Ambos, fósforo e cálcio, são minerais vitais que ajudam a tornar os dentes mais fortes. Quanto mais fortes os dentes será, o mais bonito você vai olhar.
Curd está repleta de fósforo, vitamina E e zinco, que são bons para a sua pele e cabelos. O consumo diário de um copo de requeijão pode dar-lhe uma pele brilhante e cabelo saudável.
Um dos vários benefícios de beleza de comer coalhada é que ele dá-lhe uma pele macia e radiante e uma cabeleira brilhante.
Curd pode aumentar a imunidade do seu corpo. Ele pode proteger seu corpo de diferentes microrganismos através da construção de imunidade do seu sistema.
Se você tiver problema em digerir leite, você pode comer a coalhada em vez de leite. As pessoas que são intolerantes à lactose devem comer requeijão como um substituto do leite.
Curd converte a lactose em ácido láctico, que pode então ser facilmente digerida pelo seu corpo. Assim, este é um dos melhores benefícios de comer coalhada especialmente para pessoas que são intolerantes à lactose.
Hoje em dia, muitas pessoas estão sofrendo de doenças cardíacas, devido aos estilos de vida imperfeitos e padrões de dieta incorreta. Um dos inúmeros benefícios de saúde de comer coalhada é que ele ajuda a manter o coração saudável.
Curd evita a formação de colesterol em suas artérias e, portanto, impede que você tenha pressão alta e hipertensão.
< h2> Curd ajuda na perda de peso
a elevada quantidade de cálcio presente na coalhada evita a formação de cortisol em seu corpo. De acordo com estudos recentes, se você comer cerca de 18 onças de coalhada em uma base diária, pode ajudar a reduzir sua gordura da barriga, porque o cálcio elevado conteúdo presente na mesma permite que as células de gordura do seu corpo para descarregar pequenas quantidades de cortisol que ajuda na perda de peso .
