7 Rotten alimentos que são realmente saudável

Com que frequência você dá alimentos podres uma miss? alimentos fermentados e podres agora está provado ser saudável, e de acordo com especialistas em saúde, acrescentando estes mimos para a sua dieta diária pode ajudá-lo a combater a essas doenças indesejadas.

Embora estes alimentos podres têm um cheiro repugnante, eles são extremamente caros e contêm uma série de propriedades, que mesmo provar que são melhores do que alimentos de grãos e fibras integrais. Alimentos, como queijo e picles são amplamente consumidos pelos índios.

O queijo é um produto lácteo e contém um dos componentes mais importantes que é o cálcio. O cálcio é benéfico para a saúde do osso e oral. Da mesma forma, pickles são amados por mulheres grávidas. Salgados e picantes pickles são carregados com vinagre e outros ácidos que os fermentam bem e torná-los muito saboroso e duram muito tempo.

Comer picles, uma vez por semana, ajuda a aumentar o metabolismo e também benefícios em se livrar da doença de manhã, um problema comum enfrentado por muitas mulheres grávidas. Assim, este artigo compartilha com você alguns dos melhores e mais saudáveis ​​alimentos podres que são realmente saudáveis ​​para comer. Dê uma olhada estes mimos fermentados:

Cheese:

O queijo é feita quando o leite é tratado com bactérias e enzimas, fazendo com que ele coalhar e espuma. Após as coalha leite, que é então cortada, formado e amadurecido em queijo

Sauerkraut:.

Se você está sofrendo de problemas de digestão, este é um dos melhores remédios caseiros para tratar a doença. Sauerkraut é feito pela fermentação de repolho com sal por um longo tempo, até que se transforma de natureza ácida

Miso:.

Você sabia que sopa de miso ajuda na prevenção do câncer? Miso é uma comida estragada saudável que é bom para comer. Miso é fermentado soja com trigo, cevada e arroz

Pickles:.

O pepino pode ser um dos principais ingredientes em pickles. pedaços de pepino maduros são armazenados em vinagre ou solução de salmoura por um longo tempo e depois comidos. É o melhor alimento para as mulheres grávidas a consumir, uma vez que ajuda a controlar a doença de manhã e também ajuda a mente vários desejos incontroláveis ​​

Tempeh:.

Este tratamento podre é um alimento básico na Indonésia . Tempeh é preparado por imersão feijões de soja inteiros em vinagre e permitindo-lhes a fermentar. Em seguida, é ligado em conjunto com micélio, que é um fungo pegajoso, e consumiu

Kimchi:.

Esta comida podre tem um sabor peculiar. É feito através da cobertura de repolho picado com uma mistura que é tanto salgado e picante. O repolho é então armazenado em um recipiente hermético por um par de dias antes do consumo

Kefir:.

É preparado inoculando vaca, cabra ou leite de ovelha com grãos de kefir. Esta comida estragada é saudável para o estômago, uma vez que ajuda na prevenção de indigestão e outros problemas relacionados com a gástricas.